men?s Atkins 31 de marzo al 6 de abril 2008:

[cocinova]

menú lunes 31 de marzo 2008 (PPP)

d: nada, con el cambio de hora no me ha dado tiempo Es que hoy eran las 5:15 de la semana pasada.
mm: yogur griego e infusi?n
c: estofado de pavo con champiñón y cebollita + gelatina de fresa
mt: lata de sardinillas con tomate y un poco de nestea sin azúcar
c: ensalada tomate y queso rulo + salm?n ahumado + poleo menta

[kad]

menú para el lunes (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: -
Comida: filetazo de pavo con calabacín frito
MTarde: lata de atún
Cena-tupper: salteado de trocitos de cerdo, bacon y calabacín

q suerte q he tenido, yo de madrugar esta semana nada

[solecin]

Hola chicas, ya los habia puesto en otro post ppero me sumo a ponerlos aqui tambien, aunque solo sea para hacer bulto, jeje bueno y para que me corrigais, ayer ya hice atkins y la verdad que bastante bien, y hoy no lo llevo mal a ver si seguimos en esta linea

Lunes 2ª dia induccion
Desayuno:
Pechuga de pavo Noel
Infusion de poleo-menta

Comida:
Ensalada de escarola con ajito y bacon frititos

Merienda:
salmon ahumado

Cena:
Tortilla francesa con algo de lechuga

[Yita]

Veo en los últimos menos que os ha dado por el bacon (normal, con lo rico que está ) ¿Qué marca de bacon utiliz?is?

[Yita]

Veo en los últimos menos que os ha dado por el bacon (normal, con lo rico que está ) ¿Qué marca de bacon utiliz?is?

[changus1]

lunes 31 ( induccion)
d: cafe desc+ bacon+1ueso de oveja
mm- ( me levante retarde )
c merluza a la micro ( me estoy volviendo una experta en microondas por lo menos las cosas ya tienen sabor con revuelto dechampiñones y queso crema y gelatina
mT cafe + nata
c: atun con ensalada de lechuga y huevo y aceitun así
un par de dudas: chicles tipo hapydent sin azucar se puede? y las infusiones tienen que ser todas sinteina? es que salvo los tipo rooibus no encuentro otras que lo especifiquen

[kad]

aish, yita, a mí q me encanta el bacon de oscar mayer... pero c**o no se puede yo compro una panceta ahumada que venden en el consum, muy rica y no le vi nada no apto y me entretengo haci?ndola toda en tiritas chiquitinas, la guardo en minituppers y ya la tengo lista para cuando me apetece algo rápido tipo ensalada, sólo exar a la sartén sin pringarme... si encontréis uno apto hexo en tiritas avisadme plis, q a ver si voy a estar haciendo la pring? cuchillo en mano todas las semanas habiendo uno apto

mmm changus, esperamos a q se pase yita por aquí, pero los chicles yo creo q sin problemas si no llevan el malvado aspartamo, si son con moderaci?n no creo q sea mu malo, y de las infusiones q decirte, son mi perdici?n, yo tomo de todas, si no tomo café ese día me tomo un tú y las demás que me tome ya sin te?na: poleo, salvia, manzanilla, tú de melocotún sin te?na, roibos con frambuesa,mmm ricos ricos aunq tambiénme estoy controlando por no tomar tanta sacarina... q no quiero q atkins me persiga en sueños por incumplir la dieta...

[gemolia]

menu lunes 31 de marzo - inducci?n:

d: cafe + nata + rollos de jamon de york con queso philadelphia
m: cafe + choco
c: 2 filetes rusos + tomates cherry
m: nestea
c: las hamburguesas de los deberes (2 chiquitinas, que tuve que compartir con el resto de la family) + cogollo de lechuga + atún


es que no se pueden tomar chicles? ni uno pequeñito....

[beol]

Gemolina te queda muy poquito para llegar a la meta............?cuando pasas a PPP?............

voy poniendo los menos con un dia de retraso ,asi pongo realmente lo que he comido sin omitir nada

D:café con un poquito de nata
MM:jamón cocido
CO:puré de calabacin y rollito de carne con salm?n y salsa roquefort
MT:queso gruyer
CE:rollito de carne que sobro de la comida.

[changus1]

hol wapas aqui stoy mas contenta que nunca para comenzar la semanita atkin / la mia va de martes a martes )
d bacon +queso de oveja
mm.1 babybell
c filetes de carne con sala de cebolla y tomate +ensalada de lechuga gelatina
mt cafe+crema
c lata de atun+ lechuga+trina sin azucar