Hola a tod@ soy nueva:

[Kayena]

?Hola buenos días!
He descubierto este foro hace poquitos días y he decidido inscribirme.
Bueno el caso es que quiero perder unos 4-5 kg antes de las vacaciones (agosto), pero no sé qué dieta seguir. ?Cu?l me recomend?is?

Muchos besitos

[ilogic]

bienvenida!

Si eres paciente y quieres alimentarte sin carencias, la dieta del plan de bellablanca es una opcion estupenda, en este foro la siguen muchas personas con muy buen resultado Es una dieta basada en el indice glucemico de los alimentos, no restringe ningun alimento y permite algun caprichin, aunq si no se hacen, la perdida de peso sera algo mayor. Hay un post q lo explica todo, y si tienes dudas, pregunta, q hay autenticas expertas en la materia.

Tb hay otra dieta, la llamada definitiva, q es algo restrictiva y por lo tanto más efectiva en cuanto a la perdida de peso algo mas rapida. Y en los foros vecinos, estan la dieta montignac, la dieta atkins y la famosa de los puntos, WW. De la misma manera, estoy convencida de q las chicas de los foros vecinos estaran encantadas de echarte una mano si te decides por alguna de sus dietas

Ahora es cuestion de q dediques algun ratito a echar un vistazo, te decidas y te pongas manos a la obra

[neo_mrl]

??Bienvenida!! Yo tambiénhe hecho Bellablanca y estoy muy contenta.

[Kayena]

Hola chicas, buenas noches. Gracias por vuestras respuestas.

Ya me he decidido por el mítodo de Bella Blanca, después de echar un vistazo al resto de dietas del foro (y de internet).

? Mañana mismo empiezo!

[Ardid]

Bienvenida

[argala]

bienvenidaaa!!!

[Angelillo]

Buenas, buscando recetas para una pequeña apuestilla que tengo, he dado con este foro y he visto la cantidad de temas y apartados que hay... Así que soy otro forero nuevo más... Veo que la mayoría sois del g?nero femenino, espero que no me discrimineis por ser chico, jeje.

Además he visto este tema de dietas y he pensao que me vendr?a bien vuestra opinión. Yo soy un chico joven y deportista, pero debido a una lesi?n llevo cerca de 4 mesecillos sin "ejercer"... Con lo cual he cogido unos kilillos de más y, ahora que estoy ultimando mi regreso, me gustaría poder ponerme a tono lo más pronto posible ya que en este tiempo he cogido 4 - 5 kilillos de más y en vez de "cuadraditos" tengo "redonditos" los abdominales, jeje.

¿Qué me aconsejais para poder perderlos en un plazo de tiempo razonable?. ?Un saludo!.

[sharini]

Buenas, buscando recetas para una pequeña apuestilla que tengo, he dado con este foro y he visto la cantidad de temas y apartados que hay... Así que soy otro forero nuevo más... Veo que la mayoría sois del g?nero femenino, espero que no me discrimineis por ser chico, jeje.

Además he visto este tema de dietas y he pensao que me vendr?a bien vuestra opinión. Yo soy un chico joven y deportista, pero debido a una lesi?n llevo cerca de 4 mesecillos sin "ejercer"... Con lo cual he cogido unos kilillos de más y, ahora que estoy ultimando mi regreso, me gustaría poder ponerme a tono lo más pronto posible ya que en este tiempo he cogido 4 - 5 kilillos de más y en vez de "cuadraditos" tengo "redonditos" los abdominales, jeje.

¿Qué me aconsejais para poder perderlos en un plazo de tiempo razonable?. ?Un saludo!.

Angelillo, bienvenido al foro, menos mal que hay algun chico más, que hay pocos, y de discriminados nada, aquí cabemos tod@s.

En cuanto a la dieta, yo hago BB, que no es una dieta, más bien una forma de comer para toda la vida. Es cambiar los habitos malos por buenos siguiendo unas reglas sencillitas. Te aconsejo que mires en el post resumen de Bellablanca(BB para abreviar). Si tienes dudas solo tienes que abrir un post preguntando, y siempre habrá alguien que te conteste. Además hay 8 recetarios para descargar que estan super.

Lo dicho, bienvenido y animo.

[luzazul]

bienveni@s a los dos y mucho animo que son poquitos kilos

besitos