DESAYUNOS:

[elastigel18]

que desayunais???? el zumo de naranja natural se puntua????, cuantos puntos usais para el desayuno???

perdon por tantas preguntas

[A9]

El zumo de naranja natural se puntía, creo que 1 punto 100 ml, pero no me hagas mucho caso porque yo prefiero comerme la naranja, que me llena más y no puntía. Yo desayuno, normalmente, un café con leche desnatada, tostadas, queso de untar y mermelada hero diet. Otras veces en lugar de tostadas cereales all bran, galletas... Y, se me olvidaba, una manzana, una naranja o dos o tres kiwis. De todas formas, hay mil maneras de desayunar, depende de tus gustos y de los puntos de los que dispongas.

[elastigel18]

Gracias A9 cuantos puntos usas tu para desayunar???

[A9]

Gracias A9 cuantos puntos usas tu para desayunar???

Yo tengo 18 puntos y, normalmente, los reparto de la siguiente forma: 4 puntos para el desayuno y la media mañana, 7 puntos para la comida y la merienda, 7 puntos para la cena y la sobrecena (esto de la sobrecena es un invento mío de toda la vida, algo que me meto siempre en la boca justo antes de irme a la cama).

Seguramente tú tengas más puntos que yo y puedas hacer desayunos más abundantes. De todas formas, cada una tiene su manera, algunas prefieren desayunar y comer fuerte y hacer cenas muy ligeras, otras al contrario. Eso va un poco en el gusto y el estilo de vida de cada uno. Eso ya lo vas adaptando tú a tú, poco a poco.

[elastigel18]

por desgracia tengo unos poquitos mas , aqui es mejor tener menos puntos , señal que estas mas cerca de la meta .

Lo mismo lo empiezo mañana que me he animao

buenas noches que descanses

[A9]

por desgracia tengo unos poquitos mas , aqui es mejor tener menos puntos , señal que estas mas cerca de la meta .

Lo mismo lo empiezo mañana que me he animao

buenas noches que descanses

No creas, lo de los puntos no depende sólo de que estés cerca de tu meta, sino de tu estatura (yo sólo 1'50) de tu edad, del tipo de vida que realices, etc. Ojalá pudiera yo tener más, pero mujer, madurita, bajita y con una vida no muy activa, pues ahí me tienes...

[morganna]

mira otra idea de desayunomi desayuno de hoy:
naranja y 2kiwis 0puntos
cafe con leche desnatada (mitad leche mitad cafe) 0.5 puntos
50grs de pan con 2 cts de margsrina ligera y 2 cts de hero diet 3 puntos

total 3.5 puntos y desayunas c**o las reinas

[elastigel18]

Gracias Morganna!!! me encanta eso de que la fruta no puntue.

[waika]

Mi desayuno de hoy
café con leche desnatada 0,5
Pan de barra 2
tomate 0
aceite 0,5 (media cucarada pequeña, la extiendo con una brocha para que cubra
futa 0 (hoy una manzana y un kiwi)
TOTAL 3PUNTOS

[elastigel18]

Mi desayuno de hoy
café con leche desnatada 0,5
Pan de barra 2
tomate 0
aceite 0,5 (media cucarada pequeña, la extiendo con una brocha para que cubra
futa 0 (hoy una manzana y un kiwi)
TOTAL 3PUNTOS

WAIKA que idea eso de usar una brocha para estender el aceite....me a gustado mucho gracias