Quitarse points:

[dice]

Alguien se ha quitado puntos sin más para acelerar la p?rdida de kilos?

[ticopete]

pues eso no funciona.
Mira tu comete tus puntos que por comer menos no bajas mas todo lo contrario. Ya sabes que esta dieta no es de esas rapidas pero tenemos la ventaja que podemos comer de todo

[Sulis]

c**o hagas eso lo unico q vas a conseguir es relentizar tu adelagazamiento, tu metabolismo se pondra en reserva y no quemara

[patri2g]

no es por nada pero eso es una tonteria esta dieta lo bueno que tiene es eso que no pasas hambre y comes de todo.

[lolitapiopio]

Exactamente...Si te quitas los puntos, la cosa no va a funcionar c**o debe. Es más, no estarias siguiendo la dieta de los puntos...sino otra que lo unico que tiene en com?n con esta es que cada alimento tiene una puntuaci?n. Además piensa que cuando llegue el momento de empezar con el mantenimiento, ?que hari así
Leete la información y sopesa si quieres hacerla.
Yo por mi parte puedo decirte que funciona y que no se pasa hambre.
Si quieres acelerar la perdida, comete tus puntos, haz ejercicio y no consumas los bonus points.

Saludos

[dice]

Ok , duda aclarada, lo decía sobre todo por los puntos que se ganan haciendo ejercicio, que yo hago bastante y no los utilizo sino que me limito a los que me adjudic? mi monitora. de momento empec? 4 de abris y llevo -6,9kg.Creo que estémuy bien.
Gracias

[Sulis]

Bueno eso es diferente puedes hacer lo que quieras con ellos, comerlos o no, gastarlos o echar mano de ellos en emergencias