Se pueden comer 4 veces a la semana.
Se mezclan solo con IG bajo
Con carne no debemos mezclarlas
Nada de grasas con estas comidas
Y mejor a mediodía que por la noche
Usar poquito aceite al cocinarlas
La pasta al dente
A ver si me podéis decir cuáles de las que he puesto son verdaderas o falsas jajaja así me aclaro!
Ahora bien, podríamos poner tipos de comidas gluc?dic así es que me veo que es en las que más repito y quiero variar un poquito más
- Arroz con verduras
- Arroz cno garbanzos o lentejas
- Pasta de diferentes formas: al ajillo, con tomate, etc.
?stas son las que he comido más o menos, a ver si me dais ideillas.
c**o siempre, sois estupendas! (y aunque en minor?a, estupendos!) Graciass!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">