Ya tenía ganas de saludar a todo el mundo y empezar en serio con esta dieta. Hice un par de amagos, pero por unas cosas u otras al final no arrancaba en serio, aunque leeros os leo a menudo y ya conozco muy bien a las asiduas
Esta vez vamos a empezar a seguirla mi novio y yo, a ver si nos apoyamos el uno al otro y conseguimos bajar esos quilos de más. Tengo las pautas le?das y rele?das pero imagino que al principio nos surgir?n dudas, así que ya os las comentaremos y a ver si nos ayudais.
Bueno, nos pesamos la semana pasada y tenemos que bajar bastante:
Yo peso ahora mismo 70'5 y quiero bajar hasta 65 en una primera fase (a ver si en unos mesecitos lo consigo y ya pienso en los 60 que seráa mi objetivo final).
Mi novio pesa 101'3 y querr?a llegar a 90. Así que tenemos los dos 10 laaargos kilos por delante pero mucha ilusión
Cuando tenga un poco más de tiempo investigar? lo de las barras con el peso, ?podrá poner dos? bueno ya veré otro día.
De momento eso es todo, ya nos pasaremos por aquí alguno de los dos y os iremos contando los primeros menos y sensaciones y ya veremos en la pesada de noviembre....
Que termineis bien el fin de semana
yo me callo que soy la que peor se porta 
y asi no se consiguen resultados 
. Lo importante es empezar con buen pie en lo de COMER SANO, que no dieta 
seguro que ahora que ya dejamos atrás el verano te portas mejor.
y a por ellos que son pocos y cobardes!!!!