Flexipoint +18:

[lmontmu81]

En que consiste la flexipoint +18? He visto q casi todos los alimentos son puntuados a saciedad, pero que bases hay q seguir?

[doda]

Se trata de una actualización de la dieta flexi que se llama +18 porque añade 18 alimentos con la posibilidad de consumirlos a saciedad frente a la versión anterior de la flexi.

En el post de resumen de la dieta tienes al final de todo cuáles son estos alimentos, y las bases restantes de la dieta son exactamente las mismas: todo puntía igual pero en los alimentos que te indican, puedes contabilizarlos a saciedad si no puedes pesarlos, tienes un hambre voraz o ansiedad. Para la gente que come fuera a menudo va muy bien.