DIETA SCARSDALE HOY TOCA::

[marianquiros]

HOY TOCA :
2 HUEVOS;QUESO BLANCO;TOMATES , JUDIAS O CALABACIN ,
1 REBANADA DE PAN Y CAFE

CENA:POLLO ,ESPINACAS ,PIMIENTOS VERDES O JUDIAS VERDES


YO OS VOY A DECIR c**o HAGO LA COMIDA:
PONGO EN UNA SARTEN DE TEFLON LAS JUDIAS VERDES COCIDAS Y CON EL JUGUITO QUE SUELTAN LAS SALTEO UN POCO ,DESPUES LE PONGO LOS HUEVOS PARA QUE CUAJEN Y......
A LA MESA ;CON UN POCO DE QUESO Y UN CAFELITO......
POR LA NOCHE ME HAGO EL POLLO A LA PLANCHA CON UN CHORRITO DE LIMON ,AJO Y PEREJIL PICADO;Y UNOS PIMIENTOS VERDES COMPLETAMOS EL DIA.....Y MAÑANA 1/2 KG MENOS .....JA JA JA
?QUE ANIMOS .NOOOOO?

[LUDA]

Siiiii....animos no te faltan!
Yo , c**o casi todos los dias, he cambiado la comida por la cena.
c**o no puedo ir a casa a comer, me he traido una pechuga de pollo a la plancha con sal y un poco de orégano, y una ensalada pequeña de tomate y lechugas varias, luego un tú rojo.
Por la noche me tomará los huevos, tendo ya cocidos 2, pero igual cambio de idea, los dejo en el frigo y me los hago de otra forma... , con las judias verdes cocidas y un poco de tomate triturado....
A ver si mañana peso un poco menos para poder actualizar la firma!

[CARMENVILA]

venga recetitas a la rica receta aunque siempre sea lo mismo..... , decir que si hay que tener imaginacion con la dieta. animo que esto funciona.

[pilina]

Pues yo me he hecho una pechuga con pimientos italianos en la cazuela
que se cocina sin grasa, pero no pienso pesarme hasta el lunes que hace la semana