mi menu de hoy:

[Mar_djf]

Este es el menú que tengo hoy planeado a ver si está ok:
DESAYUNO: Una manzana, espero 20min y un café(con leche desnatada)
COMIDA: Pollo con champiñones y ensalada de lechuga y cebolla, aderezada con vinagre de manzana, de postre un yogurt desnatado.
CENA: Arroz basmati con guisantes y trocitos de pavo0% rehogado en la sartén con un poquito de ajo en polvo y pimienta.

SI ME ENTRA HAMBRE A MEDIA TARDE ME COMER? UNOS CACAHUETES,(DE LOS QUE TRAEN CASCARA Y SIN SAL)
Decirme si esta todo ok pleaseeee.
gracias soletes.

[golosa]

Yo creo que el deayuno un poco pobre no? Siempre recomiendan que el desayuno sea más fuerte.
Por lo demás, creo que

[Mili]

sastamente, desayunas muy poco, intenta comerte aunque sea una tostada

[lunanera]

niñaaaaa desayunas muy pocoooo

[Mar_djf]

Ya se que es poco desayuno, pero esque no me entra nada mas, y si alguna vez lo hago acabo vomitando
a ver si con el tiempo me va entrando algo mas.