haber si me podeis ayudar aconsejandome una dieta:

[Gitano]

Hola a todos , bueno os explico un poco mi situacion haber si me podeis ayudar , tengo 20 años mido 1'90 y peso 115 kilos mi peso ideal esta en unos 87 kilos estoy empezando a ir al gimnasio 2 horitas al dia haciendo ejercicios de aerobic etc.. y bueno queria ver si me podriais aconsejar una dieta pero no mu estricta de pasar hambre sino mas normal . Gracias

[MARYLYN]

HOLA Y BIEN VENIDO ALA FORO,
YO ESTOY ESTUDIANDO LA DE MONTY PARA HACERLA CON MI NOVIO QUE ESTA EN UNA SITUACI?N PARECIDA A LA TUYA Y AQUÉ LA MAYOR?A DE LOS FOROROS ES LA QUE HACEN, NO ES MUY ESTRICTA EN CANTIDAD, ES DECIR NO TE QUEDAS CON HAMBRE, PARECE QUE NO ES MUY DIF?CIL, A MI ME PARECE MUY INTERESANTE, SI QUIERES TE PODEMOS MANDAR UN LIBRO QUE TE LO EXPLICA TODO POR CORREO ELECTR?NICO PERO SINO TIENE JUN POST ? RESUMEN EN EL FORO QUE TE PUEDE SER MUY UTIL.

[isabelvalencia]

Bienvenido Gitano Te recomendaréa la dieta Montignac ya que es muy completa y no se pasa hambre. Si dejas una dirección de correo te harén llegar el libro en un plis, pero mientras puedes ir viendo el resumen que prepar? Bellablanca y así te haces una idea

recetas-postt31194.html

[golosa]

Bienvenido!! Yo tambiénte recomendaréa la dieta montignac, ya que no pasas hambre, comes casi de todo y aquí encontrarás a mucha gente dispuesta a ayudarte

[SERAL]

yo tambien me apunto en recomendarte la de monty es guay de llevar no pasa hambre pierdes peso y encimas comes de todo pero en orden saludos y espero que te animes

[Gitano]

Me hariais un gran favor mandandome ese libro aqui os dejo mi correo gitanonsm@hotmail.com y gracias por todo

[SERAL]

te lo acabo de enviar espero que te llege bien

[yrisbossio]

ENV?AME TU CORREO, SI ES YAHOO MEJOR PORQUE TIENE GRAN CAPACIDAD. ES UN LIBRO QUE TIENE MUCHAS DIETAS Y ALGUNA PUEDE SER LA INDICADA PARA TI. ES COSA QUE LO VEAS............BYE