Dormir de un tir?n....eso que es???:

[cenicienta]

c**o lo ois, que ya ni se lo que es, y por eso vengo a pediros ayuda por favoooor
Desde hace cuatro anos aprox. caigo a la cama y no me da tiempo a taparme que ya estoy durmi?ndo. Pero sobre la 4-4:30 me despierto y ala, a revolcarte en la cama Por la manana estoy rota me duermo por los rincones Soy una son?mbula de día
Quién conoce una ayudita para mi trastorno

[amma]

me encantaria poder ayudarte, pero no tengo idea. en los herbolarios venden cosas naturales para dormir, no se si has probado con eso. recuerdo que cuando nacio mi hija la mayor, y de paso a lo mejor le sirve a las mamas con niños pequeños, los 3 primeros meses casi no dormia, y el doctor me mandaba a darle agua de lechuga, eso relaja mucho, depues de eso me acostumbre tanto, que a todos les preparaba el biberon con agua de lechuga.

[cenicienta]

emma, eso era para dormir por fin o para dormir más???

[corsaria00]

prueva con la valeriana, es natural y no tiene efectos secundarios, por la mañana te levantas nueva y no con sueño.
De todas formas prueva con tranquilizarte q aveces son problemas del subconsciente o por el calor

[Invitado]

?agua de lechuga? yo no tengo problemas de sueño, pero expl?came que es

[noradebon]

Primero hay que encontrar el problema que te quita el sueño, ya que luego durante el día vas muerta y al acostarte caes rendida, pero cuando tu cuerpo ha descansado "bastante" te despiertas.

Yo pasó una época similar, al principio me agobiaba, pero luego aprend? a aprovechar el tiempo y quitarle importancia, sin darme cuenta volví a dormir.

Durante el día no hagas siesta, aguanta. Intenta hacer algún deporte (nataci?n, caminar a ritmo fuerte...) algo que agote.

[amma]

es lo mismo que una infusion pero de lechuga, segun el medico de mis niños , eso les relaja mucho, y da sueño
en mi caso dio resultado, imaginense un bebe quedurante 3 meses estuvo llorando.

[Invitado]

esto es muy interesante, gracias por la aclaracán

[eu]

Haz caso a noradebon, tiene que haber algún problema que te quita el sueño, pero no es algo que puedas solucionar con valeriana o cosas así, esas cosas son para conciliar el sueño, que tú ya lo haces.

Yo tuve una época que me pasaba lo mismo, a las cuatro o las cinco me despertaba y ya no volvía a dormi, fue horrible pero no se c**o desapareció

[pepa]

PUES NO TENGO NI IDEA, CONSULTASELO A TU MEDICO.