Para almorzar me he preparado una ensalada de tomate con ajo ali?ado con un pelín de aceite, sal y vinagre. Guisantes con cebolla en salsa y un huevo cuajado en la salsa, de postre un trocito de queso curado.
Para la cena tengo pensado hacer una ensalada con lechuga, espárragos, zanahoria (cruda) rallada, tomate y atún.
Revuelto de chipirones, gambas y judías verdes salteado con ajo, de postre me tomará un yogurt desnatado.
Por la mañana he tenido hambre ya que yo suelo desayunar mas tarde pero hoy tenía que salir de casa temprano y me pillaba el desayuno fuera y además no estoy acostumbrada a ese pan y me dió la sensaci?n de no comer nada, ?que pan utilizais vosotr@s?
Para merendar creo que me tomará algo o bien una pieza de fruta o un par de onzas de chocolate 75 % cacao o queso % mg o un poco de jamón, esas son las propuestas haber que cae.
Y agua mucha agua entre comidas.
, el mejor es el pan wasa, ?chale queso de untar desgrasado, yo le pongo además unas rodajas de tomate y una loncha de fiambre de pavo. También le puedes echar mermelada sin azúcar (estú muy rica).
