Primero daros las gracias por vuestras rápidas respuestas, sois unos cielos, ya estoy mas animada y todo.....
Antea, dices que mire el post de Bellablanca pero no se donde buscarlo, es que soy nueva en esto y bastante patosa. Veo que tambien hablais de un libro, c**o se consigue, libreri así??
Por lo que me habeis dicho, veo que mi problema es haber seguido siempre una dieta hipocalorica que desde luego es lo mas sacrificado del mundo y en cuanto una adelgaza, se descuida y otra vez para arriba.
Mido 1,62 y con 72 kg. mi meta va a ser llegar a los 60.
Tambien me gustaria saber c**o haceis para poner esa escala que aparece en todos vuestros mensajes con los kilos que vais perdiendo y la meta a la que quereis llegar, es facil ponerlo???
Otra vez GRACIAS!!!!!
. Yo es que estoy en el trabajo y no lo tengo, no se si alguien te lo puede pasar. 