QUE HAGO......................?:

[almode]

HOLA, CHICAS. ES LA PRIMERA VEZ QUE ME DA POR LEER ESTE FORO.
DANPEL. LO PRIMERO ENHORABUENA POR LO DE DIEGO Y TAMBIEN POR TI.
YO FUME DESDE LOS 15 MAS O MENOS. AUNQUE NUNCA FUI DE LAS QUE FUMABA DEMASIADO, FUMABA DUCADOS......YA SABEIS, LO TIPICO LAS AMIGAS TODAS FUMABAN Y ETC.
CUANDO QUEDE EMBARAZADA DEJE DE FUMAR LAS 3 VECES SIN NINGUN PROBLEMA. AHORA FUMO RUBIO, PERO SOLO 2 CIGARRILLOS AL DIA POR LA TARDE TOMANDO UN CAFE Y SI NO SALGO DE CASA ESE DIA NI ME ACUERDO DEL CAFE NI DE LOS CIGARROS.
LO QUE PASA ES QUE CUANDO SALGO SIEMPRE FUMO, ESO SI 2 CIGARRILLOS O A LO SUMO 3.
QUERIA DEJARLO. Y CUANDO ESTOY DE VACACIONES NO TENGO PROBLEMAS, PERO EL MES QUE VIENE EMPIEZO A TRABAJAR POR LAS TARDES (BUENO CON MI MARIDO O SEA QUE NO COBRO) Y TANGO LA COSTUMBRE DE TOMARME EL CAFETITO ANTES DE IR Y CLARO, CAEN LOS DOS PITILLOS Y LA VERDAD ES QUE SI NO LO HAGO NO ARRANCO, ME ENTRA SUE?O Y DESGANA. AHORA NA MAS QUE TOMO EL CAFE Y FUMO LOS PITOS, JOE, PARECE QUE ME PONGO LAS PILAS.............PERO YA OS DIGO ES LA FUERZA DE LA COSTUMBRE..................
QUE ME DECIS? ES TABACO TODOS SABEMOS QUE ES MALISIMO, PERO 2 PITINOS AL DIA SERA TAN MALO....?

[pucelita]

ayer oi en la radio que habia un estudio sobre la gente que fumaba c**o tu o a lo maximo 4 ó 5 cigarros y decian que si que era bastante perjudicial. Yo que tu lo dejaria no creo que te cueste trabajo si son solo dos cigarrillos pero tendras que dejar de tomar el café por lo menos los primeros dias

[Glo]

HOLA, CHICAS. ES LA PRIMERA VEZ QUE ME DA POR LEER ESTE FORO.
DANPEL. LO PRIMERO ENHORABUENA POR LO DE DIEGO Y TAMBIEN POR TI.
YO FUME DESDE LOS 15 MAS O MENOS. AUNQUE NUNCA FUI DE LAS QUE FUMABA DEMASIADO, FUMABA DUCADOS......YA SABEIS, LO TIPICO LAS AMIGAS TODAS FUMABAN Y ETC.
CUANDO QUEDE EMBARAZADA DEJE DE FUMAR LAS 3 VECES SIN NINGUN PROBLEMA. AHORA FUMO RUBIO, PERO SOLO 2 CIGARRILLOS AL DIA POR LA TARDE TOMANDO UN CAFE Y SI NO SALGO DE CASA ESE DIA NI ME ACUERDO DEL CAFE NI DE LOS CIGARROS.
LO QUE PASA ES QUE CUANDO SALGO SIEMPRE FUMO, ESO SI 2 CIGARRILLOS O A LO SUMO 3.
QUERIA DEJARLO. Y CUANDO ESTOY DE VACACIONES NO TENGO PROBLEMAS, PERO EL MES QUE VIENE EMPIEZO A TRABAJAR POR LAS TARDES (BUENO CON MI MARIDO O SEA QUE NO COBRO) Y TANGO LA COSTUMBRE DE TOMARME EL CAFETITO ANTES DE IR Y CLARO, CAEN LOS DOS PITILLOS Y LA VERDAD ES QUE SI NO LO HAGO NO ARRANCO, ME ENTRA SUE?O Y DESGANA. AHORA NA MAS QUE TOMO EL CAFE Y FUMO LOS PITOS, JOE, PARECE QUE ME PONGO LAS PILAS.............PERO YA OS DIGO ES LA FUERZA DE LA COSTUMBRE..................
QUE ME DECIS? ES TABACO TODOS SABEMOS QUE ES MALISIMO, PERO 2 PITINOS AL DIA SERA TAN MALO....?

Has cogido un h?bito, tendrás que poco a poco irte deshaciendo de él.
Suerte

[MARYLYN]

Yo te aconsejo que lo dejes del todo, seguro que no te cuesta tanto y yo lei en un apajina ahora ya no se en donde que hace casi el mismo daño fumar un cigarro c**o una cajetilla al dia, porque lo fumas con mas ansia y hasta el fimal que es lo pero.
Animate que seguro que no te resulta dificil.

[rociobrujita1]

esa pregunta,no la deberias de hacer,si no deberias decir "voy a dejar de fumar ,hoySi te das una vuelta por los foros veras c**o se encuentra apoyo para todo"

[almode]

JOER, PUES A VER c**o ME ARREGLO PARA DEJARLO................LOS FUMADORES SABREIS c**o CUESTA AUNQUE SEAN POCOS CIGARROS. PERO YO CREO QUE ES LA COSTUMBRE EN MI CASO, PORKE NO CREO QUE LA NICOTINA ME LLAME c**o LOS QUE FUMAN MUCHO........... ES LA COSA ESA DEL CAFE Y EL CIGARRO, ES c**o SI FUESEN UNIDOS.....
EN FIN.............TENDRE QUE TOMAR OTRA COSA Y NO FUMAR A VER QUE TAL...............

GRACIAS, CHICOS POR ESTAR AHI.....................

[rociobrujita1]

mira bonita,en las herboristerias venden productos,no caros que te ayudan a dejarlo.
y sí tienes razón,tienes que ir cambiando los habitos.
Yo nada mas comer fumaba uno y luego recogia tranquilamente la cocina.La primera semana era comer y ir a acostarme porque me daban unas ganas que hasta lloraba.
Lo que tienes que hacer es beber mucha,mucha,mucha vitaminaC,comer kiwis,zumos agridulces,etc
yo durante las 2 primeras semanas tuve que recurrir a las flores de bach
pero es que yo no lo queria dejar porque yo disfrutaba con cada calada que le daba a mis 25 ? 30 cigarrillos diarios.
pero déjalo
Mejor será cambiar los h?bitos que cambiar la vida por una caja de madera¿no?
TU PUEDES

[Scania]

animate y dejalo! Fumando poquisimo c**o fumas no te costar?. Yo fumaba entre 10 y 15 cigarrillos al día, no es mucho tampoco, y me costo solo 15 días dejarlo. Pero entiendo lo que dices del café. Yo estuve sin tomar café la primera semana que es la peor, luego volví a tomar mi cafetito de las mañanas pero en vez de fumarme un cigarrito me comia dos galletas, eso?si, integrales.
Animate, que de verdad, pa fumar dos cigarros, mejor no fumes n?!!
Que fumar pa no es tonter?a!!!

Por cierto, el "mono" de la nicotina sólo afecta el primer mes, más o menos, (a tú quizás menos).. pero el mono psicolog?co (la costumbre) es más chunga, yo hace un año y 9 meses que no fumo y a veces aún me apetece fumarme uno, pero no lo hago!!

Suerte, ya nos contarés!