PODEIS MIRARME ESTO, PLIS...:

[almode]

ES MI COMIDA PA MAÑANA DE W.W. A VER QUE ME DECIS...
DESAYUNO:
50 GR. DE PAN.. 3 PTOS
MERME SIN 1 CUCHARADA.. 0,5
TE CON LECHE (UN CHORRIN PEQUE?O)...0
TOTAL 3,5
MEDIA MAÑANA: UNA MANZANA 0 PTOS
COMIDA:
MUSLO POLLO AL LIMON... 2 PTOS
LECHUGA, TOMATE...........0 "
1 CUCHARADA ACEITE 2
VINAGRE 0
YOGUR NATURAL DESNA..0,5
TOTAL: 4,5
MEDIA TARDE
CAFE CON LECHE DE CAFETERIA....?
MANZANA 0
CENA:
TORTILLA DE CHAMPIS
2 HUEVOS....4
CHAMPIS DE LATA 0
CUCHARADITA DE ACEITE 1
YOGUR DESNA NATURAL 0,5
TOTAL 5,5
TOTAL DEL DIA: 12,5 (SIN CONTAR EL CAFE DE LA TARDE)

ESTAR? BIEN?
QUE ME DECIS..... Y c**o SE PUNTUA EL CAFE DE CAFETERIA PEQUE?O

[CANDELA_S]

ES MI COMIDA PA MAÑANA DE W.W. A VER QUE ME DECIS...
DESAYUNO:
50 GR. DE PAN ....5 PTOS (50gr de pan son 2 puntos)
MERME SIN 1 CUCHARADA.. 0,5 (1cd es 0 puntos)
TE CON LECHE (UN CHORRIN PEQUE?O)...0
TOTAL 3,5
MEDIA MAÑANA: UNA MANZANA 0 PTOS
COMIDA:
MUSLO POLLO AL LIMON... 2 PTOS (100g sin piel son 2,5)
LECHUGA, TOMATE...........0 "
1 CUCHARADA ACEITE 2 (1 cd son 2,5)
VINAGRE 0
YOGUR NATURAL DESNA..0,5
TOTAL: 4,5
MEDIA TARDE
CAFE CON LECHE DE CAFETERIA....?
MANZANA 0
CENA:
TORTILLA DE CHAMPIS
2 HUEVOS....4
CHAMPIS DE LATA 0
CUCHARADITA DE ACEITE 1
YOGUR DESNA NATURAL 0,5
TOTAL 5,5
TOTAL DEL DIA: 12,5 (SIN CONTAR EL CAFE DE LA TARDE)

ESTAR? BIEN?
QUE ME DECIS..... Y c**o SE PUNTUA EL CAFE DE CAFETERIA PEQUE?O (esto no lo se...tampoco tomo café, lo siento)

[saskia7]

Yo si es un café pequeño, le pondría 0,5 p porque aunque sea leche entera, viene a ser c**o 1/4 de taza de desayuno no?
Por cierto, al final los yogures desnatados tienen 0,5 o tienen 1ª

[almode]

ES MI COMIDA PA MAÑANA DE W.W. A VER QUE ME DECIS...
DESAYUNO:
50 GR. DE PAN ....5 PTOS (50gr de pan son 2 puntos)
MERME SIN 1 CUCHARADA.. 0,5 (1cd es 0 puntos)
TE CON LECHE (UN CHORRIN PEQUE?O)...0
TOTAL 3,5
MEDIA MAÑANA: UNA MANZANA 0 PTOS
COMIDA:
MUSLO POLLO AL LIMON... 2 PTOS (100g sin piel son 2,5)
LECHUGA, TOMATE...........0 "
1 CUCHARADA ACEITE 2 (1 cd son 2,5),
VINAGRE 0
YOGUR NATURAL DESNA..0,5
TOTAL: 4,5
MEDIA TARDE
CAFE CON LECHE DE CAFETERIA....?
MANZANA 0
CENA:
TORTILLA DE CHAMPIS
2 HUEVOS....4
CHAMPIS DE LATA 0
CUCHARADITA DE ACEITE 1
YOGUR DESNA NATURAL 0,5
TOTAL 5,5
TOTAL DEL DIA: 12,5 (SIN CONTAR EL CAFE DE LA TARDE)

ESTAR? BIEN?
QUE ME DECIS..... Y c**o SE PUNTUA EL CAFE DE CAFETERIA PEQUE?O (esto no lo se...tampoco tomo café, lo siento)

CANDELA, EL PAN ES EL QUE HAGO YO QUE LLEVA PIPAS Y ME LO MIRO , (AHORA NO ME ACUERDO) Y LE SALIAN 3 PTOS.
LA MERME SIN YO TENGO 0,5 PARA UNA CUCHARADITA, PERO c**o ES UNA CUCHARADA, NO SER? M?S?
EL ACEITE EN MI LISTA SON 2 PTOS UNA CUCHARADA....(LA BAJE DE LA PAGINA OFICIAL DE LAS WACHIS)EN LA TUYA 2,5....... O SEASE, QUE NO SE SABE A CIENCIA CIERTA, PORKE SI EN CADA SITIO DICEN UNA COSA DISTINTA...... VAYA JALEO, JAMIA.PERO BUENO TAMPOCO ES MUCHA LA DIFERENCIA Y c**o SIEMPRE SOBRAN PUNTOS......
AHORA ME FALTA SABER EL CAFE DE LAS CAFETERIAS, PORKE EN LA LISTA DE LAS WACHIS NO ME LO PONE.......

[almode]

Yo si es un café pequeño, le pondría 0,5 p porque aunque sea leche entera, viene a ser c**o 1/4 de taza de desayuno no?
Por cierto, al final los yogures desnatados tienen 0,5 o tienen 1ª

POS YO EN LA LISTA QUE ME IMPRIMI DE LA PAGINA OFICIAL ME PONE QUE LOS YOGURES NATURALES DESNATADOS SON 0,5 Y LOS DE SABORES DESNATADOS IGUAL......O SEA QUE .....LO QUE MAS TE CONVENGA, HIJA....
ENTONCES LE VOY A PONER 0,5 AL CAFETIN DE LA TARDE. GRACIES...

[CANDELA_S]

ES MI COMIDA PA MAÑANA DE W.W. A VER QUE ME DECIS...
DESAYUNO:
50 GR. DE PAN ....5 PTOS (50gr de pan son 2 puntos)
MERME SIN 1 CUCHARADA.. 0,5 (1cd es 0 puntos)
TE CON LECHE (UN CHORRIN PEQUE?O)...0
TOTAL 3,5
MEDIA MAÑANA: UNA MANZANA 0 PTOS
COMIDA:
MUSLO POLLO AL LIMON... 2 PTOS (100g sin piel son 2,5)
LECHUGA, TOMATE...........0 "
1 CUCHARADA ACEITE 2 (1 cd son 2,5),
VINAGRE 0
YOGUR NATURAL DESNA..0,5
TOTAL: 4,5
MEDIA TARDE
CAFE CON LECHE DE CAFETERIA....?
MANZANA 0
CENA:
TORTILLA DE CHAMPIS
2 HUEVOS....4
CHAMPIS DE LATA 0
CUCHARADITA DE ACEITE 1
YOGUR DESNA NATURAL 0,5
TOTAL 5,5
TOTAL DEL DIA: 12,5 (SIN CONTAR EL CAFE DE LA TARDE)

ESTAR? BIEN?
QUE ME DECIS..... Y c**o SE PUNTUA EL CAFE DE CAFETERIA PEQUE?O (esto no lo se...tampoco tomo café, lo siento)

CANDELA, EL PAN ES EL QUE HAGO YO QUE LLEVA PIPAS Y ME LO MIRO , (AHORA NO ME ACUERDO) Y LE SALIAN 3 PTOS.
LA MERME SIN YO TENGO 0,5 PARA UNA CUCHARADITA, PERO c**o ES UNA CUCHARADA, NO SER? M?S?
EL ACEITE EN MI LISTA SON 2 PTOS UNA CUCHARADA....(LA BAJE DE LA PAGINA OFICIAL DE LAS WACHIS)EN LA TUYA 2,5....... O SEASE, QUE NO SE SABE A CIENCIA CIERTA, PORKE SI EN CADA SITIO DICEN UNA COSA DISTINTA...... VAYA JALEO, JAMIA.PERO BUENO TAMPOCO ES MUCHA LA DIFERENCIA Y c**o SIEMPRE SOBRAN PUNTOS......
AHORA ME FALTA SABER EL CAFE DE LAS CAFETERIAS, PORKE EN LA LISTA DE LAS WACHIS NO ME LO PONE.......

Del pan no digo n?...pero del resto te explico...la pagina de las wachis no es la oficial de la dieta ww...la oficial es esta: http://www.weightwatchers.es
son las que hacen las reuniones y donde me han dao los libros q tengo y en la guia de puntos pone q 1 cd de aceite q equivale a 9ml son 2,5 puntos.
Al igual q la mermelada...pone: mermelada ligera....2Cd....60g....0,5, por eso 1 cd es 0 puntos y si te compras la hero diet esa no puntua nada.
Del cafe sigo sin poder decirte nada...al no tomarlo no me ha preocupao averiguarlo.
Espero haberte ayudao

[CANDELA_S]

Por cierto, al final los yogures desnatados tienen 0,5 o tienen 1ª

En mi guia pone q valen 1 punto pero c**o la monitora me dijo q variaba la puntuacion dependiendo del yogur...cuando fui a compré ajuste los valores y me salio q el natural edulcorado de hacendado vale 0,5 y los q tienen fruta 1 punto. De todas formas el otro dia puse una lista con los yogures q yo habia puntuao...te los pongo por si no los viste:

VITALINEA COOKIES CON CHOCO Y AVELLANASÍ????????????1.5
VITALINEA DESNATADO CON SACIACTIV 0%MG.............................1.5
VITALINEA DESNATADO 0%MG......................................................1
NATURAL EDULCORADO HACENDADO.............................................0.5
BIFIDUS SOJA NATURAL DIA..........................................................2.5

[almode]

POS HIJA DE AHI ME IMPRIMI YO LA LISTA CON LOS POINTS......A VER SI ME ENTERO.....cd ES CUCHARADITA Y Cd. CUCHARADA ,NO?
VOY A ECHAR UN VISTAZO A LA PAGINA QUE ME MANDASTE....PORKE ESTO QUE TENGO IMPRIMIDO HACE AÑOS QUE ME LO BAJE Y QUIZAS HAY VARIACIONES.......
Y POR SUPUESTISIMO QUE ME AYUDASTE......

[ladynred]

almode, tus puntos suman 13,5 no 12,5

[almode]

almode, tus puntos suman 13,5 no 12,5

BUENO, TOTAL ME SOBRAN.......HASTA 18...