Calabacines rellenos "light" :):

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
Responder
lici
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes:542
Registrado:18 Oct 2005 01:00
Ubicación:Vigo
Contactar:
Calabacines rellenos "light" :)

Mensaje por lici » 17 Mar 2006 14:51

Pues eso, que tenía un calabacín y un poco de jamón y que salió muy bueno :)

Imagen

Con esto comimos dos personas, pero tengo que decir que en mi casa se come poco :nodigona: así que a lo mejor la receta sólo da para una persona en algunos hogares, así que aqui os dejo la receta para 1 o 2 personas :lol:

Ingredientes:
1 calabacín
1 cebolla pequeña
1 tomate pequeño
1/2 loncha gruesa de jamón serrano
un poquito de queso rallado
una gota de aceite

Instrucciones:
Lavamos el calabacín, lo secamos, lo cortamos por la mitad (en forma de barca) y hacemos unas pequeñas incisiones con el cuchillo en la pulpa. Metemos las dos mitades en el microondas 4 minutos a 800w. Quitamos buena parte de la pulpa con una cuchara y lo reservamos para después. Pelamos y picamos la cebolla, el tomate y el jamón. Ponemos una sartén con una gota de aceite y, cuando está caliente, echamos la cebolla. Cuando empiece a ponerse transparente añadimos el tomate, el jamón, la pulpa que quitamos al calabacín y un pellizco de sal. Le damos unas vueltas y rellenamos el calabacín. Ponemos un poco de queso rallado por encima y lo metemos al horno precalentado a 200º unos 7-8 minutos y a una altura media (yo lo he puesto en una fuente de pyrex en la 3ª altura). Al final gratinamos un par de minutos y servimos.

:beso:

raqui
Jefa de cocina
Jefa de cocina
Mensajes:10328
Registrado:17 Dic 2005 01:00
Ubicación:Madrid,(asturiana) Th-31-Chefo-Matic. "Territorio Comanche"

Mensaje por raqui » 17 Mar 2006 15:06

:plas: :plas: :plas: :plas: GRACIAS, Muy buena, y litgh, si señor. :D

anit
Cafetera/o
Cafetera/o
Mensajes:193
Registrado:06 Mar 2006 01:00

Mensaje por anit » 17 Mar 2006 15:09

PUES SI TIENE BUENA PINTA,SI :lol:
:plas: :plas: :plas:
:beso:

lici
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes:542
Registrado:18 Oct 2005 01:00
Ubicación:Vigo
Contactar:

Mensaje por lici » 17 Mar 2006 15:32

raqui escribió::plas: :plas: :plas: :plas: GRACIAS, Muy buena, y litgh, si señor. :D
Eso intento, buscar recetillas light para poner en este subforo porque llevo un año a dieta y ya estoy más aburrida del pavo a la plancha y las espinacas...

goba
Cafetera/o
Cafetera/o
Mensajes:181
Registrado:07 Ene 2006 01:00

Vaya receta lici

Mensaje por goba » 18 Mar 2006 00:14

:plas: :plas: :plas:


Me ha parecido estupenda, de poco trabajo y sabrosa y encima para dieta.

Mil gracias bonita.

lici
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes:542
Registrado:18 Oct 2005 01:00
Ubicación:Vigo
Contactar:

Re: Vaya receta lici

Mensaje por lici » 18 Mar 2006 09:36

goba escribió::plas: :plas: :plas:


Me ha parecido estupenda, de poco trabajo y sabrosa y encima para dieta.

Mil gracias bonita.
Faltar?a +
Las recetas están para compartirlas :beso:

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado