desayuno energetico:

[angelglaciar]

Esto es una receta para un desayuno energetico,seguro que muchas os pasa tambien que los cambios de estacion (ami sobre todo el de primavera) parece que tenemos menos energia y estamos un poco mas decaidas,se llama crema Budwing y la receta es de la doctor Kousmine,ah no vale pa las que esteis a dieta porque tiene bastantes calorias y ay que hacerlo c**o minimo una semana para notarle los efectos,bueno no me enrollo mas y os la cuento. Cuatro cucharaditas de yogur o requeson,2 de aceite,el zumo de medio limon,1 platano bien maduro o una cucharadita de miel de azahar,2cucharaditas de semillas a elejir entre,pipas de girasol,nueces,avellanas,almendras,lino,2 cucharaditas de cereales integrales molidos,y fruta de temporada,todo eso en un bol,o si os es mas comodo lo pasais por la minipimer.Os digo por experiencia que lo vais a notar en que recuperais un monton de energia

[Yaiza88]

muxas gracias cielo!!!

no se si podre hacerlo, pero seguro q me vendr?a estupendamente