La primera es donde comprar la pasta integral, porque no la encuentro facilmente.
Tambien queria saber aunque se puede comer de todo lo permitido supongo que habra cosas que interesa mas comer que otras si se quiere bajar peso, es decir, cuantas veces es conveniente comer pasta o arroz a la semana y carne o pescado, y grabanzos, lentejas y cosas asi. Hemos optado por comprar el libro de recetas y seguir los menus paso a paso, pero queria tambien saber vuestra opinion, ya que la esperiencia es un grado
Otra cosa, para cenar por ejemplo si quiero tomar un poquito de embutido y queso, cuanto es conveniente tomará y si es mejor para comer o cenar.
Otra cosita respecto a la cafeina, he leido en algunos post que no es conveniente la cafeina, pero yo tengo un problema, aparte de que soy algo perezoso pues estoy tomando antiestaminicos y me cuesta una barbarida levantarme y aguantar despierto, si alguien sabe que puedo hacer para solucionarlo sin cafeina si no se puede tomar, porque es un poco triste estar todo el dia muertoo. Normalmente para funcionar bien me tomaba por la mañana dos tazas de cafe bien cargado pero c**o no me gusta me tomaba cada taza con un vaso de leche grande y con azucar, asi que ahora no se que hacer, a ver si alguien sabe algo interesante. ? el Pharmaton seria una buena solucion?
Y tambien queria saber si se puede cenar una ensalada y tomarse unas pipas tranquilamente viendo una peli, jeje, es decir, si las pipas estan permitidas.
Bueno pues esas son mis dudas, perdon por el toston, jeje.
P.d.no es que no me haya leido el libro, es que empeze a leerlo y he pasado a mirar el foro y el libro se lo va leyendo mi madre y me va diciendo cosas, y luego comparamos fuentes entre el libro y el foro, porque estamos mas liaos, jeje.
Un saludoo
