Hola a todos, soy nueva:

[Manitazul]

Hola a todos, soy nueva en el Foro, pero no soy tan nueva haciendo dietas, llevo dos dias con la de Monty y tengo algunas dudas, por ejemplo cuanto yogurth puedo tomar al dia? a mi en la noche solo me provoca yogurth pero tambien lo tomo en el desayuno, el que compro no tiene mas 1.5% de grasa y es natural, otra cosa, puedo comer una fruta de bajo IG antes del desayuno y tambien entre comid así Gracias por la ayuda, les deseo a todos mucha suerte para alcanzar sus metas, yo quiero perder 5 kilos para mi boda en octubre.

[Monina]

Bienvenida al foro Manitazul, espero que te sientas muy bien entre nosotros/asya veras que enseguida alguna compa?era te resuelve tus dudas monty

[tomateuncafe]

dicen que dos al dia, naturales desnatados y 0%, lo mas importante que no lleven nada de azucar

yo aveces no soy tan estricta, si miro que sean 0% y sin azucar... en lo demas suelo ser algo permisiva, asi c**o en la cantidad, el dia que me da por ellos... pero amos... de mi no te fies... pq bajo una media de 1kg al mes, jejeje



(Lenta pero segura)


y bienvenidaaaaaaaaaaa

[sarimma]

Hola Bienvenida al carro de Monty.

Sobre Yogourt... mejor uno al dia si has tomado ya tu leche desnatada por la mañana y sino dos.


Yo creo que es así

[sarimma]

Hola Bienvenida al carro de Monty.

Sobre Yogourt... mejor uno al dia si has tomado ya tu leche desnatada por la mañana y sino dos.


Yo creo que es así

[ay_karmela]

Bienvenida!!!!!!!!

[Jospy]

Hola Bienvennida!!

[isabel56]

HOLA BIENVENIDA

[Manitazul]

Gracias a todos por la bienvenida, es mas facil hacer una dieta cuando uno no se siente solo verdad? voy mas o menos, estoy de vacaciones, visitando a mi novio en Alemania y tengo muchas invitaciones/tentaciones, ademas cuando visitamos a su madre no es facil decir "no gracias", la ventaja es que yo hago las compras y preparo la comida. Tengo otra duda, he comprado Pumpernickel en el supermercado, pero entre los ingredientes esta el jarabe de betabel, eso no esta prohibido? y otra cosa, realmente cuanta fruta podemos comeré a mi me encanta y muchas veces prefiero cenar solo fruta (cerezas, naranjas, nectarinas) y yogurth (250 ml). Gracias por compartir experiencias.

[carmenmv]

Manitazul, bienvenida al foro.

Mentxu,