mi menu de ayer
desayuno 4.5
1 vaso leche semi......2
2 rebanadas pan .......1.5
2 quesitos..................1.0
MM 0
1 te......0
1 pera....0
Comida 10.0
ensalada...........0
5 aceitunas.......0.5
1 quesito..........0.5
100 gr jamon dulce...2.0
160 gr pasvo............4.0
50 gr pan integral......2.0
1 yogourt..................1.0
merienda 1
2 marias..........1
1 te..................0
Cena4.5
ensalada.......0
50 gr queso burgos.......1
1 lata de almejas..........1.5
2 yogourts....................2.0
Total 20 puntos, dispongo de 20 diarios
