magari - Visitas: 2.738

Porciones / número de personas: 2-3
Tiempo de Preparación:
Tiempo de cocción:
Categoría: Aperitivos y tapas, Entradas frías y calientes, Verduras y legumbres, Vegetarianas
Dificultad: Fácil

Ingredientes:

300 gr de polenta tradicional: http://eldelantalverde.wordpress.com/2008/12/13/polenta-tradicional/
2 manojos de acelgas
1 cebolla
2 tomates
5 cucharadas de tomate triturado
Aceite de oliva
Pimienta molida
Sal

Instrucciones:

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Fuente: http://eldelantalverde.wordpress.com
Enviada por magari (ver más recetas de magari)
Publicada el 14 de diciembre de 2008 a las 20:35
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[URL=https://www.mundorecetas.com/recetas/receta15956-Medallas-de-polenta-con-acelgas.html][b][size=5][u]Medallas de polenta con acelgas[/u][/size][/b][/URL] [IMG]https://www.mundorecetas.com/recetas/modules/Recipes/photos/G49455ff25fb22.jpg[/IMG] [b][u]Ingredientes[/u]:[/b] 300 gr de polenta tradicional: http://eldelantalverde.wordpress.com/2008/12/13/polenta-tradicional/ 2 manojos de acelgas 1 cebolla 2 tomates 5 cucharadas de tomate triturado Aceite de oliva Pimienta molida Sal [b][u]Instrucciones[/u]:[/b] Limpia y lava las acelgas, extrayéndole las nervaduras gruesas de las hojas y las pencas. Corta y pica en trozos pequeños los tallos y las hojas. En una sartén con tres cucharadas de aceite caliente, sofríe a fuego medio la cebolla y los tomates picados finos. Cuando estén pochados, agrega la acelga y el tomate triturado. Tapa y deja cocer en su propio vapor unos 15 minutos, o hasta que las hojas estén blandas. Si hiciera falta más líquido, añade un poco de agua o caldo de verduras. Salpimenta al gusto. Cocina polenta al estilo tradicional, como en esta receta: http://eldelantalverde.wordpress.com/2008/12/13/polenta-tradicional/ . Córtala en rodajas con ayuda de un molde de galletas o un vaso pequeño y frie en aceite caliente. Deja absorber el exceso de grasa luego en papel de cocina. Sirve las medallas de polenta acompañadas de las acelgas cocinadas. Consejos Si quieres un plato más ligero, en lugar de freir la polenta, tuéstala con unas gotas de aceite en una plancha. Para que sea más jugosa la polenta, la puedes cocer con caldo vegetal en lugar de agua. [b][u]Fuente[/u]:[/b] http://eldelantalverde.wordpress.com magari

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