yomisma1980 - Visitas: 5.727

Porciones / número de personas:
Tiempo de Preparación:
Tiempo de cocción: 1 HORA Y 20 MINUTOS
Categoría: Pescados y marisco
Dificultad: Fácil

Ingredientes:

PARA DOS PERSONAS:

2 Sepias medianas.
3 Ajos.
1/2 Cebolla mediana.
3 Tomates medianos.
1/2 Cucharada de aceite.
1 Cucharada de perejil.
1/2 Vaso de agua.

Instrucciones:

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Enviada por yomisma1980 (ver más recetas de yomisma1980)
Publicada el 13 de agosto de 2009 a las 13:49
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[URL=https://www.mundorecetas.com/recetas/receta17692-SEPIA-EN-SALSA-ROJA-CHEF-O-MATIC-.html][b][size=5][u]SEPIA EN SALSA ROJA ( CHEF-O-MATIC)[/u][/size][/b][/URL] [IMG]https://www.mundorecetas.com/recetas/modules/Recipes/photos/G4a8438612118b.jpg[/IMG] [b][u]Ingredientes[/u]:[/b] PARA DOS PERSONAS: 2 Sepias medianas. 3 Ajos. 1/2 Cebolla mediana. 3 Tomates medianos. 1/2 Cucharada de aceite. 1 Cucharada de perejil. 1/2 Vaso de agua. [b][u]Instrucciones[/u]:[/b] Se ponen en la cubeta de la Chef O Matic la media cucharada de aceite, la mitad de la cebolla y encima las dos sepias. Encima el resto de ingredientes aunque antes de poner los ajos se debe hacer un buen machado con ellos en un mortero.. Programa 91 y 1 hora y 20 minutos aproximadamente. A los 40 minutos dar la vuelta a las sepias para que queden doradas por los dos lados. Como podéis comprobar la cantidad de aceite es muy pequeña y los ingredientes muy naturales por lo que las calorías se recortan y los resultados fenomenales..........este plato es todo un éxito. PARA MÁS RECETAS CONSULTAR MI BLOG: HTTP://recetasneni.blogspot.com [b][u]Fuente[/u]:[/b] yomisma1980

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