sixxer - Visitas: 5.104

Porciones / número de personas:
Tiempo de Preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 12 minutos
Categoría: Pasta
Dificultad: Fácil

Introducción:

Receta rápida, sana y apta para comer de "tupper"

Ingredientes:

Espaguetis
Tomate natural
Atún en conserva
AOVE
Albahaca
Sémola de cebolla y de chalota
Sal

Instrucciones:

Información Nutritiva:

Un plato nutritivo y sano.

Si estás intentando controlar tu peso, atención a la cantidad de aceite que echas o bien sustitúyelo por una vinagreta ligera.

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Enviada por sixxer (ver más recetas de sixxer)
Publicada el 20 de junio de 2011 a las 16:29
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[URL=https://www.mundorecetas.com/recetas/receta20661-Espaguetis-alinados.html][b][size=5][u]Espaguetis aliñados[/u][/size][/b][/URL] [IMG]https://www.mundorecetas.com/recetas/modules/Recipes/photos/G4dff594c552a5.jpg[/IMG] [b][u]Introducción[/u]:[/b] Receta rápida, sana y apta para comer de "tupper" [b][u]Ingredientes[/u]:[/b] Espaguetis Tomate natural Atún en conserva AOVE Albahaca Sémola de cebolla y de chalota Sal [b][u]Instrucciones[/u]:[/b] Cocer la pasta según instrucciones del fabricante Mientras tanto, cortar el tomate en dados y colocarlo en un colador para escurrir el exceso de agua. Salar al gusto y echar un poco de albahaca. Como aun la pasta sigue cociendo, podemos ir preparando el atún procediendo a retirar el líquido de la conserva y sacándolo del envase lo más entero posible. (Yo siempre opto por las conservas al natural, ya que no me fio mucho del escabeche o del aceite que utilicen para realizar la conserva y prefiero ponerle el aceite de casa) Una vez los espaguetis estén a nuestro gusto, pasar a un colador o similar para que recudan bien y dejar que templen un poco. Montar el plato según nos de la inspiración y regar con un buen chorro de aceite de oliva. Espolvorear con un poco más de albahaca, las sémolas y listo! [b][u]Fuente[/u]:[/b] sixxer

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