deq6ao - Visitas: 8.665

Porciones / número de personas: 4
Tiempo de Preparación: 20-25 minutos
Tiempo de cocción: 20-25 minutos
Categoría: Aperitivos y tapas, Entradas frías y calientes, Pescados y marisco, Verduras y legumbres
Dificultad: Fácil

Introducción:

Hoy no tengo tiempo para dedicárselo a la cocina así que he decidido hacer algo rápido. Sin embargo, hay veces que, por falta de tiempo y a veces de ganas, no cocinamos algo apetitoso y nos excusamos por esa falta de tiempo.
Pues bien, aquí tenéis una receta que es sencillísima, rápida, sana y muy barata.

Ingredientes:

- 7-8 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 kilo de atún fresco o descongelado a temperatura ambiente en tacos o en rodajas
- 1/2 kilo de guisantes congelados
- 1/2 kilo de tomate triturado
- sal
- 1 cucharadita colmanda de pimentón dulce

Instrucciones:

---

Fuente: http://lacocinadepeto.blogspot.com/2011/09/atun-con-tomate-y-guisantes.html
Enviada por deq6ao (ver más recetas de deq6ao)
Publicada el 15 de septiembre de 2011 a las 18:51
Esta receta se ha visto un total de 8.665 veces
Puntuación: 3.89 sobre 5 131 votos.

Pon esta receta en los foros

[URL=https://www.mundorecetas.com/recetas/receta20854--ATUN-CON-TOMATE-Y-GUISANTES-.html][b][size=5][u]" ATÚN CON TOMATE Y GUISANTES "[/u][/size][/b][/URL] [IMG]https://www.mundorecetas.com/recetas/modules/Recipes/photos/G4e722cfb2da4e.jpg[/IMG] [b][u]Introducción[/u]:[/b] Hoy no tengo tiempo para dedicárselo a la cocina así que he decidido hacer algo rápido. Sin embargo, hay veces que, por falta de tiempo y a veces de ganas, no cocinamos algo apetitoso y nos excusamos por esa falta de tiempo. Pues bien, aquí tenéis una receta que es sencillísima, rápida, sana y muy barata. [b][u]Ingredientes[/u]:[/b] - 7-8 cucharadas de aceite de oliva - 1/2 kilo de atún fresco o descongelado a temperatura ambiente en tacos o en rodajas - 1/2 kilo de guisantes congelados - 1/2 kilo de tomate triturado - sal - 1 cucharadita colmanda de pimentón dulce [b][u]Instrucciones[/u]:[/b] En una sartén o cacerola calienta a fuego fuerte el aceite de oliva. Cuando esté muy caliente, incorpora los guisantes y déjalos que se cocinen durante 5 minutos. Agrega el tomate, el pimentón y sal al gusto y deja cocinar durante 7-8 minutos removiendo de vez en cuando para que el tomate no se pegue. Incopora el atún y deja que se cocina por espacio de 5 minutos. Si no te gusta poco hecho, déjalo reposar 2 minutos más sin fuego ya que se cocinará con el calor residual. Sírve el atún sobre los guisantes y el tomate. ¡Delicioso! [b][u]Fuente[/u]:[/b] http://lacocinadepeto.blogspot.com/2011/09/atun-con-tomate-y-guisantes.html deq6ao

Este texto está preparado para pegar la receta en el foro de forma sencilla, incluyendo las fotografías. Sólo tienes que pulsar el botón "Copiar para el foro" y pegarlo en mensaje que desees del foro.