Ruben_Palma - Visitas: 11.038

Porciones / número de personas: 1
Tiempo de Preparación: 1 min.
Tiempo de cocción: 10 min.
Categoría: Pescados y marisco
Dificultad: Fácil

Introducción:

Esta plato es dietetico y viene muy bien para regimenes como segundo plato. Un primer plato podria ser sopa de semola o fideos

Ingredientes:

1 Filete de lenguado
Sal
Aceite
1/2 Limon

Instrucciones:

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Fuente: Chef 2000
Enviada por Ruben_Palma (ver más recetas de Ruben_Palma)
Publicada el 24 de septiembre de 2005 a las 21:42
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[URL=https://www.mundorecetas.com/recetas/receta4484-Lenguado-a-la-plancha-Chef-2000-.html][b][size=5][u]Lenguado a la plancha (Chef 2000)[/u][/size][/b][/URL] [IMG]https://www.mundorecetas.com/recetas/modules/Recipes/photos/G4335ac1d840e8.jpg[/IMG] [b][u]Introducción[/u]:[/b] Esta plato es dietetico y viene muy bien para regimenes como segundo plato. Un primer plato podria ser sopa de semola o fideos [b][u]Ingredientes[/u]:[/b] 1 Filete de lenguado Sal Aceite 1/2 Limon [b][u]Instrucciones[/u]:[/b] Se precalienta en modo presion la cubeta con un chorrito de aceite durante 1 minuto, luego se añade el lenguado sazonado por las dos caras y se cocina en modo presion durante 5 minutos por un lado, despues se le da la vuelta y otros 5 minutos. Se sirve con el zumo del limon por encima [b][u]Fuente[/u]:[/b] Chef 2000 Ruben_Palma

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