CANDELA_S - Visitas: 7.758

Porciones / número de personas: 4 Raciones
Tiempo de Preparación:
Tiempo de cocción:
Categoría: Carnes
Dificultad: Fácil

Introducción:

Cada racion sale por 5 puntos

Consejo: No se debe congelar.

Ingredientes:

4 pechugas de pollo de unos 125g cada una.
2 cebollas ralladas.
2 ramas de canela.
½ ct de jengibre en polvo.
½ ct de cilantro picado.
Agua.
150g de orejones de albaricoques picados.
1Cd de miel.
2 Cd de queso Quark.
2ct de cilantro fresco picado.
Sal y pimienta.

Instrucciones:

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Fuente: WeightWatchers
Enviada por CANDELA_S (ver más recetas de CANDELA_S)
Publicada el 6 de diciembre de 2005 a las 18:04
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[URL=https://www.mundorecetas.com/recetas/receta5772-POLLO-AL-ESTILO-MARROQUI.html][b][size=5][u]POLLO AL ESTILO MARROQUI[/u][/size][/b][/URL] [b][u]Introducción[/u]:[/b] Cada racion sale por 5 puntos Consejo: No se debe congelar. [b][u]Ingredientes[/u]:[/b] 4 pechugas de pollo de unos 125g cada una. 2 cebollas ralladas. 2 ramas de canela. ½ ct de jengibre en polvo. ½ ct de cilantro picado. Agua. 150g de orejones de albaricoques picados. 1Cd de miel. 2 Cd de queso Quark. 2ct de cilantro fresco picado. Sal y pimienta. [b][u]Instrucciones[/u]:[/b] Poner las pechugas en una cazuela con cebolla y canela. Espolvorear jengibre, cilantro y 1 ct de sal. Añadir agua que apenas cubra la carne. Tapar la cazuela y dejar la carne rehogarse a fuego lento durante unos 20 min. Añadir los orejones y la miel y dejarlo a fuego lento durante unos 15 min. más, sin tapar, hasta que una parte del liquido se haya evaporado. Ajustar el punto de sal y pimienta y espolvorear cilantro fresco por encima. Se sirve con queso Quark y acompañado con cous cous y ensalada mixta. [b][u]Fuente[/u]:[/b] WeightWatchers CANDELA_S

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