katara - Visitas: 12.793

Porciones / número de personas: 5
Tiempo de Preparación: 20min
Tiempo de cocción: 15 min.
Categoría: Sopas y cremas
Dificultad: Fácil

Introducción:

Es fuente de nutricion ya que el berro tiene alto contenido en hierro y calcio...

Ingredientes:

1 lib. de berro
3 papas medianas peladas y cortadas en rodajas
3 tomates frescos (jitomate)
2 dientes de ajo finamente picado
3 cda. cebolla picada
1 pimiento verde picado
1 consome de pollo (caldo)
1 cda. de aceite vegetal

Instrucciones:

Información Nutritiva:

rica en hierro

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Fuente: hierro y calcio
Enviada por katara (ver más recetas de katara)
Publicada el 27 de abril de 2006 a las 22:05
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