en Ceuta no hay mercadona aunque lo voy a buscar en el erosky que puede que lo haya data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">Mar_08 escribió:Yo uso el bote de las claras del Mercadona , anda que no están contentos conmigo..
HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:
- azorki
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Creo que tienes también en Alcampo!
-
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Jueves terminado!
Madre mía, mañana ya es viernes... esta semana se me ha pasado VOLANDO...
Madre mía, mañana ya es viernes... esta semana se me ha pasado VOLANDO...
- azorki
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
tampoco hay Alcampo, jejeje, esto es como un pueblo pero encima rodeado de mardoda escribió:Creo que tienes también en Alcampo!
- Dark Miaka
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Jueves completo!
- LOLIAN64
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Jueves terminado
- azorki
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
yo también lo he acabado
- Noys
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Jueves 02/07/2009:
Desayuno:
200 ml de leche desnatada: 1 pt.
2 tostadas de pan Wasa con dos quesitos light Eroski: 1,5 pts.
Melocotón: 0 pts.
Comida:
Tortilla de dos huevos pequeños con calabacín y una cd de aceite: 5,5 pts.
Manzana: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.
Merienda:
Lacasitos: 2 pts.
Cena:
Bocata de pan (100 grs.) con jamón serrano (40 grs.) y una ct de aceite: 6,5 pts.
Sandía: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.
Total: 21,5 pts. de 22.
Desayuno:
200 ml de leche desnatada: 1 pt.
2 tostadas de pan Wasa con dos quesitos light Eroski: 1,5 pts.
Melocotón: 0 pts.
Comida:
Tortilla de dos huevos pequeños con calabacín y una cd de aceite: 5,5 pts.
Manzana: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.
Merienda:
Lacasitos: 2 pts.
Cena:
Bocata de pan (100 grs.) con jamón serrano (40 grs.) y una ct de aceite: 6,5 pts.
Sandía: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.
Total: 21,5 pts. de 22.
- Noys
- Cocinera/o
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Viernes 03/07/2009:
Desayuno:
Café con leche: 1 pt.
Pan (50 grs.) con crema de camenbert President (10 grs.): 3 pts.
Manzana: 0 pts.
Comida:
Ensalada con lechuga (0 pts), media lata de maíz light (1 pt), media lata de atún al natural (0,5 pts), clara de huevo * (0 pts) y 1 ct de aceite (1 pt): 2,5 pts.
Crepe de espinacas y pasas: 4 pts.
Sandía: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.
Cena:
Brochetas de rape y gambas: 1 pt.
Patatas fritas en la Actifry con una ct de aceite: 5 pts.
Melocotón: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.
Total: 20,5 pts de 22.
Desayuno:
Café con leche: 1 pt.
Pan (50 grs.) con crema de camenbert President (10 grs.): 3 pts.
Manzana: 0 pts.
Comida:
Ensalada con lechuga (0 pts), media lata de maíz light (1 pt), media lata de atún al natural (0,5 pts), clara de huevo * (0 pts) y 1 ct de aceite (1 pt): 2,5 pts.
Crepe de espinacas y pasas: 4 pts.
Sandía: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.
Cena:
Brochetas de rape y gambas: 1 pt.
Patatas fritas en la Actifry con una ct de aceite: 5 pts.
Melocotón: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.
Total: 20,5 pts de 22.
Última edición por Noys el Sab 04 Jul 2009 08:17, editado 3 veces en total.
- Lady_blue
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Jueves cerrado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3#p4657293" onclick="window.open(this.href);return false;
MENÚ
VIERNES 3 JULIO
DESAYUNO 3.5
40gr de cereales integrales 2.5
1 kiwi 0
1 melocotón 0
1 yogur desnatado 1
MEDIA MAÑANA 1
Café con leche de máquina 1
Manzana 0
COMIDA 5.5
Empanada de carne, no le he podido hacer foto, hemos tenido que comer en el trabajo, son cuadradas, de masa (de la sección de panadería del mercadona)
[225kcal/10grasas x 100gr] (110gr de empanada) 5.5
Coca Cola light 0
MEDIA TARDE 3
Café con leche de máquina 1
Galletas V línea 2
CENA 4
1/4 de pizza 2.5
Entera eran 10p (7 de la base, tomate y champiñones 0, 1.5 de jamón york y 1.5 de tranchetes)
Ensalada 0
Flan de chocolate casero con galleta 1.5
total 17 de 19
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3#p4657293" onclick="window.open(this.href);return false;
MENÚ
VIERNES 3 JULIO
DESAYUNO 3.5
40gr de cereales integrales 2.5
1 kiwi 0
1 melocotón 0
1 yogur desnatado 1
MEDIA MAÑANA 1
Café con leche de máquina 1
Manzana 0
COMIDA 5.5
Empanada de carne, no le he podido hacer foto, hemos tenido que comer en el trabajo, son cuadradas, de masa (de la sección de panadería del mercadona)
[225kcal/10grasas x 100gr] (110gr de empanada) 5.5
Coca Cola light 0
MEDIA TARDE 3
Café con leche de máquina 1
Galletas V línea 2
CENA 4
1/4 de pizza 2.5
Entera eran 10p (7 de la base, tomate y champiñones 0, 1.5 de jamón york y 1.5 de tranchetes)
Ensalada 0
Flan de chocolate casero con galleta 1.5
total 17 de 19
Última edición por Lady_blue el Vie 03 Jul 2009 22:16, editado 3 veces en total.
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