OT: necesito consejos de las ex-fumadoras:

[carxabela]

digo lo mismo q Morquix..si pude yo,es q puede cualquiera¡¡¡1 paquete de Lucky me fumaba yo al dia y lo dejè de golpe,es verdad q cada persona es un mundo,y una se conoce su cuerpo y verà el aguante q tiene y las ayudas q necesita...yo iba todos los dias a mi mèdica de cabecera,antes de q empezara la consulta a darle el parte,se lo tomo muy en serio conmigo,actuaba de psicològa màs q de medico,charlàbamos y ya me valìa,salia de la consulta con èl ànimo por las nubes...asi q venga chicas¡¡¡q sirva èsto de terapia,entrar aqui a dar el parte diario,hoy ninguno,hoy una calada,hoy 1 entero q no pude evitarlo,hoy nada....y asi cuando os querais dar cuenta habrà pasado ya 1 semana,ya vereis¡¡¡

[TISPUN]

ahora te cuento como, yo he necesitado el Champix , me ha hecho sentirme bien, no tener mono y quizas me ha hecho creerme mas capaz.......no lo se, pero bueno lo he dejado con las pastillas y no es mas caro que fumar.............. ahora que ya no las tomo, meto los sabados el dinero del carton en una hucha y.................os contare que me compro....

Hola Marasti, ¿el champix no tiene contraindicaciones?

ayer fui al medico y le dije que me recetara unas pastillas para dejar de fumar, le pedí Elontril porque las receta la seguridad social y tienes que pagar 2 euros y pico y porque conozco a 2 personas que las han tomado y le ha ido muy bien y no han pasado ansiedad al dejar de fumar ¿conoces estas pastillas?

es que no se que hacer, si tomar el champix o el elontril

[FLORELILA]

Chicas, hoy he ido a la medica de cabecera, le he dicho que estoy en el intento de dejarme de fumar, me ha dicho que lo mejor que hay es el champix (tambien lo mas caro), yo quiero probar con algo menos caro a ver si soy capaz por mi misma, me ha recetado Lexatin 1.5 que me tome 1 o 2 comprimidos segun me encuentre, despues de comer con el cafe me han entrado unas ganas locas de fumarme un cigarro y NO LO HE HECHO estoy que no me lo creo, eso si cómo me hincho a beber agua todo el día estoy pa reventar y haciendo sin parar viajes al aseo aqui en la oficina con mi botella de agua al lado.

[canelona]

Animo florerilla y lo de que el Champix es caro, pues sí. Pero yo conté lo que me gastaba en tabaco y lo que me iban a costar las pastillas, y me salía más barato el champix, por 15 euros

Pero claroooooooooooooo es que las pastillas las pagas de golpe y no vas al estanco y dices....."Me da 200 euros de LM light"

A mi y a mi padre (con dos cajetillas de ducados al día), nos fué de maravilla

Ahora hace 8 meses que lo dejamos, y siento de nuevo muchas ganas de fumar... ¡¡como ya me siento curada!! ¡¡me da la impresión que por uno, no voy a caer! Quizá me vuelva a comprar la caja de inicio por quitarme ese pelín de ansiedad....aunque lo más seguro sea que NOOOOOOO. Mientras no pruebe ni uno......todo irá bien

[mary505]

Hace 15 minutos que he apagado el último cigarro que había en casa, todavía no se lo voy a decir a mi familia a ver si aguanto. También empiezo dieta mañana, es que los retos me parecen mejores cuando son grandes, así algo funciona al menos para mi. Como voy a cambiar bastante cosas en breve en mi vida, casi que me parece una chuminada, ya veremos

no creo que sea bueno lo de dieta y dejar de fumar a la vez

[mary505]

Bravomar, es que si bebo más agua me salen ranas, si estoy en casa como pepinillos, que me sacian y no engordan.

Veronique, venga, que yo ya llevo 2 dias y alguno habia que empezar, de todas formas yo tengo cita con el medico mañana, la pedi el lunes sin haber pensado lo del tabaco, para otra cosa, pero ya aprovecharé y se lo comentaré.

te cuento que yo para combatir la ansiedad me compre al principio caramelos sin azucar los hay de muchos sabores despues ya me harte y los deje y para entonces no tenia ansiedad

[mary505]

Chicas, hoy he ido a la medica de cabecera, le he dicho que estoy en el intento de dejarme de fumar, me ha dicho que lo mejor que hay es el champix (tambien lo mas caro), yo quiero probar con algo menos caro a ver si soy capaz por mi misma, me ha recetado Lexatin 1.5 que me tome 1 o 2 comprimidos segun me encuentre, despues de comer con el cafe me han entrado unas ganas locas de fumarme un cigarro y NO LO HE HECHO estoy que no me lo creo, eso si cómo me hincho a beber agua todo el día estoy pa reventar y haciendo sin parar viajes al aseo aqui en la oficina con mi botella de agua al lado.

cuidado con el lexatin que es adictivo

[mary505]

Animo florerilla y lo de que el Champix es caro, pues sí. Pero yo conté lo que me gastaba en tabaco y lo que me iban a costar las pastillas, y me salía más barato el champix, por 15 euros

Pero claroooooooooooooo es que las pastillas las pagas de golpe y no vas al estanco y dices....."Me da 200 euros de LM light"

A mi y a mi padre (con dos cajetillas de ducados al día), nos fué de maravilla

Ahora hace 8 meses que lo dejamos, y siento de nuevo muchas ganas de fumar... ¡¡como ya me siento curada!! ¡¡me da la impresión que por uno, no voy a caer! Quizá me vuelva a comprar la caja de inicio por quitarme ese pelín de ansiedad....aunque lo más seguro sea que NOOOOOOO. Mientras no pruebe ni uno......todo irá bien

tranqui eso se va pasando yo ya no tengo

[sara70]

Animo chicas... lo importante ya lo teneís... quereis dejarlo...lo demás podréis conseguirlo.

Os cuento como lo hice yo. Durante mucho tiempo me planteé el dejarlo... había semanas que reducía el consumo... pero esto es como la dieta... o lo haces en serio o al final terminas más gorda que cuando empezastes. Fumé durante 7 años e hice dos intentos por dejarlo.. el primero me duró apenas un més, la segunda vez fue mejor, 6 meses... pero llegó fin de año.. .. y por uno no voy a caer... al día siguiente tenía la cajetilla en el bolso... asi que después de mucho madurarlo...., un dia me dije... esta semana dejo de fumar.

El lunes me fumé 5 cigarrillos, el martes 4, el miercoles 3, el jueves 2 y el viernes 1... (no recuerdo que un cigarro me supiese tan bien como ese)... pero hoy 15 años después .... puedo decir que si,... que ese ha sido mi último cigarrillo (hasta hoy... aunque siempre me sentiré como una exfumadora.. pero ya ni siguiera me resisto... no me acuerdo del cigarro ni en los mejores momentos para hacerlo.. por lo que supongo que no volveré a cogerlo... pero bueno... eso nunca se puede decir.

Os diré que cuando lo dejé todo me sabía a menta... hasta el agua... y es que no os quiero ni contar cuantos caramelos me comí... pero a la semana ya la ansiedad era distinta... los olores, los sabores, la piel... el descanso.. todo cambió y si eres constante y no te dejas vencer (pensad que cada cigarrillo está formado por miles de sustancias adictivas pero que soys vosotras quienes decidis) puedes conseguirlo... y encima como ya se ha dicho mil veces.. os ahorrareis dinero y ganareis en salud.

Que no os preocupe la subida de peso... que es real... pero pasajera... al final vuelves a la rutina... la comida ya es normal y los olores vuelven a ser como siempre.. así que no te atiborras y vuelves a tu peso en un pis pas... sin ni siguiera proponértelo... así que os digo... mucho mucho ánimo... mucha fuerza de voluntad y procurad evitar por lo menos la primera semana las situaciones en las que fumar era un verdadero placer. Buscad ayuda si la necesitais... y sobre todo pedid a las personas que estan cerca que tengan paciencia.. pues irritable seguro que estareis...

Y... si sentis la necesidad imperiosa de fumar... a beber agua...que es lo que más os va a limpiar.

Mucha suerte y mucho ánimo. Besitos y achuchones.. el mundo sin tabaco es una delicia.

[oliter]

ahora te cuento como, yo he necesitado el Champix , me ha hecho sentirme bien, no tener mono y quizas me ha hecho creerme mas capaz.......no lo se, pero bueno lo he dejado con las pastillas y no es mas caro que fumar.............. ahora que ya no las tomo, meto los sabados el dinero del carton en una hucha y.................os contare que me compro....

Hola Marasti, ¿el champix no tiene contraindicaciones?

ayer fui al medico y le dije que me recetara unas pastillas para dejar de fumar, le pedí Elontril porque las receta la seguridad social y tienes que pagar 2 euros y pico y porque conozco a 2 personas que las han tomado y le ha ido muy bien y no han pasado ansiedad al dejar de fumar ¿conoces estas pastillas?

es que no se que hacer, si tomar el champix o el elontril

Eres mi médica?? es que lo has clavado. Esta mañana he ido al médico, me duele una rodilla desde hace mucho, pero nunca tengo tiempo de ir, asi que el lunes me dieron cita para hoy y el martes se me ocurre la brillante idea de dejar de fumar. Asi que he aprovechado, la he dicho si me tomaba Champix o Zinbatac y me ha dicho que cualquiera de las dos, que Zinbatac es más cara, pero no por eso es mejor, son iguales. Cuando me estaba haciendo las recetas la he pedido el orfidal, que tengo tratamiento, y me dice "oye, y si te cambio el tratamiento y te doy el Elontril??, ", tiene los mismos componentes que el Zintabac, y la digo, "Ah, vale, más barato me sale" asi que me ha cambiado y me sale gratis, mañana empiezo que no tenian en la farmacia y me lo traen esta tarde. Eso si, tengo que volver en dos meses para cambiarme otra vez el tratamiento o no, depende de como vaya.