¡¡¡¡Hayyyyyyyyy, pobrecita con su alergia!!!!!!! toma besosArnima escribió:Hola y feliz domingo a tod@s!
El menú de hoy:
DES: sojafe y un trozo de biscocho apto de yogur y manzana con canela
M/M: Cerezas
CO: Berberechos con limón, sepia con guisantes y helado de choco apto (que mala soy)
M/T: Sojafe
CE: Acelgas y un huevo duro, postre fresas
Que paseis un buen dia! Aquí estoy yo resistiendo con la dichosa alergia!!
Besos
y na... que tu menú bien. 
Ansiedad 
)
¿Chocolate solo olerlo no?llesques escribió:menu de domingo
de: sojafe, pan integral pavo y kiwi
mm sojafe
co: lomo a la plancha ensalada de lechuga canonigo y tomate, chocolate 85 %
ce: ensalada de canonigo, tomate, pavo y queso burgos 0 %
Besitos
papishia escribió:Menú dominguero así a lo rápido... He comido lo indecible...
D: wasa con jamón y queso fresco y otra con mermelada recién hechita de fresas y sanguinas, cortado
MM: magdalena de anacardos
MM2: wasa con jamónAunque no hubieses hecho la digestión de las magdalenas, como los anacardos tienen IG 15 se pueden mezclar con todo, así que
A: ensalada de judías blancas con tomate, zanahoria cruda, cebolla y atún. Helado 0% apto mercadona.
MT: manzana
MT2: cortado y pipas (que no se qué pinta...pero la ponen
Las que vende Mercadona "aguasal" creo que se llaman, si son aptas, de todas formas están en 35, o sea en el límite para ser un IG medio...
C: ensalada con lechuga, tomate, aguacate, pechuga de pollo y pepino. Yogur 0%
En fin... Lo del wasa es que no tenía pan. Las magdalenas las hice hoy. Aptas, sin harina sino con los anacardos. Si queréis ya pondré la receta.
Mañana es otro día
Además, justamente son las de mercadona aguasal Son las únicas que me gustan Te entiendo, cuando llevamos mucho tiempo intentando bajar de peso... llega un momento que queremos ver ya los resultados...papishia escribió:Pues gracias Marsen, me has dejado más tranquila
De todos modos, lo que me preocupa es que estoy comiendo mucho, en cantidad me refiero... Con Atkins me había acostumbrado a incluso no tener hambre en ocasiones y ahora esa sensación pues me preocupa. Sobre todo por el tema de controlar lo de comer compulsivamente
De resto, bueno... Todo bien. No he bajado nada esta semana, pero no he subido nada, así que ahí estamos.
La receta de las magdalenas la tengo en casa, luego la pondré
y nos ponemos a darle vueltas al "coco"... eso es natural, pero leyendo lo que pones... ¡yo me he llevado una alegria!!! si, si... Dices que estabas acostumbrada a comer poco (con respecto a lo que comes ahora), incluso a no tener hambre, y ahora... Si tu anotases en un papel todo lo que comes diariamente: Helado, frutos secos, bizcocho, magdalenas... ¿en qué dieta puedes darte esas satisfacciones?, no mides, ni pesas, ni dosificas aceite... ¿dónde permiten eso?, comes hasta saciarte y... ¡¡¡¡no has cogido ni 1 gramo!!!!!, viniendo como vienes de hacer otras dietas... ¡¡¡eso es todo un logro!!!, dale a tu organismo un poco más de tiempo que empezará a responderte perdiendo peso. 
Porque me tengo que contar esta cena como cena grasa??marsen escribió:En primer lugar la cena de anoche:vanesa81 escribió:Buenos días chicas..........
He editado mi menú de ayer, porque al final llegué a las 11 casi a casa y no me apetecia comer ensalada, mi gordito me hizo una tortilla de atún, umm... y un yogur. ¿esta bien esa cena?
Bueno os dejo mi menú de hoy:
Des: leche desnatada + 2 tostadas con merme apta.
Com: ensalada + pollo rostrido + infusión.
Mer: 1 melocotón
Cen: ensalada con atún + frambuesas + infusión.
Tengo que ir mañana a la compra que ya no me queda casi nada, ayer se me hizo tarde y no pude ir, y la verdad que ya no sé que comer
Hasta mañana chicas.....
La comida de hoy bien.
Y sobre lo de no comer ni pasta ni arroz es voluntario ¿no?, ¿por qué? acaso temes engordar o estancarte...
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