Duda con los Frutos secos:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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carme333235
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Duda con los Frutos secos

Mensaje por carme333235 » Mié 27 Ene 2010 12:56

Para la merienda ideal?

Que pasa si tomamos alguna nuez, avellana o almendra en la cena?
Tienen IG bajo, pero los debemos considerar grasas?

Contarme lo que sepais de esto.
Yo ya hace tiempo que estoy en Monty, pero de vez en cuando tambien tengo dudas.......... :evil:

Besitos :beso:

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Yeli08
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Re: Duda con los Frutos secos

Mensaje por Yeli08 » Jue 28 Ene 2010 00:19

Son grasas y no son omega 3. Yo los consumiria con moderacion en las cenas y si ves que te afectan el peso, pues los dejas de consumir.

Pero no esta del todo claro, porque Monti dice que se pueden agregar al pan (moderadamente) entonces... creo que la clave es la moderacion a la hora de tomarlos para que no te metas kilos de grasas.

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nuna
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Re: Duda con los Frutos secos

Mensaje por nuna » Vie 29 Ene 2010 18:16

Pues yo sí que estoy comiendo un puñadito de frutos secos de postre en la cena, y estoy bajando.

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Ajedrea
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Re: Duda con los Frutos secos

Mensaje por Ajedrea » Vie 29 Ene 2010 20:12

Sí, un puñadito está bien.

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Re: Duda con los Frutos secos

Mensaje por meugenia31 » Vie 29 Ene 2010 21:38

Yo suelo llevarme algunos por la arde al rabajo y a días que tengo bajoncillo o "tristeza de estómago" me como un puñadito, no me está afectando a la perdida de peso.

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marsen
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Re: Duda con los Frutos secos

Mensaje por marsen » Sab 30 Ene 2010 03:51

Yo estoy con Yeli... frutos secos con moderación y mejor a cualquier hora que por la noche.
Las que consumis frutos secos habitualmente por la noche...¡¡¡enhorabuena!!! :plas: una vez más vemos que cada cuerpo es un mundo y reacciona ante un alimento de manera muy diferente. A la mayoria de las personas tomar frutos secos por la noche les engorda, y a mi... me engorda el olerlos... :( así que ni me acerco a ellos a ninguna hora del día.

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Mili
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Re: Duda con los Frutos secos

Mensaje por Mili » Mar 02 Feb 2010 18:07

pues a mí no me engordan pero me dan unos gases espantosos, sobre todo los anacardos y los manises y al final me inflo como un globo, con lo que me gustan :cry:

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marsen
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Re: Duda con los Frutos secos

Mensaje por marsen » Jue 04 Feb 2010 01:09

Mili escribió:pues a mí no me engordan pero me dan unos gases espantosos, sobre todo los anacardos y los manises y al final me inflo como un globo, con lo que me gustan :cry:
Y a mi tambien Mili... a mi tambien. :(

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