Gracias. Entonces tendre que poner la tortilla de alcachofa y caldo sin fideos
para postre puedo tomar yogur desnatado o fruta?
y perdona por ser tan pesada
la fruta en las comidas monty no las recomienda por el tema de las digestiones, asi q si no has llegado a tus 2 raciones max de lacteos frescos, tomate ese yogur
Recuerda tb q hay un maximo de 2 cenas grasas a la semana, si cenas hoy tortilla es una cena grasa por la yema