suspendida o aprobada??:

[sarita]

COMIDA

ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS
PANGA CON PIMIENTOS ASADOS

FRESAS?

[mcor]

aprobada

[sarita]

GRACIAS. ES QUE AUN VOY PERDIDA, SOLO LLEVO 5 DIAS

UNA COSA, POR LA NOCHE PUEDO PONER UNA SOPITA DE FIDEO FINO Y TORTILLA DE ALCACHOFA? LO DIGO PORQUE COMO HE PUESTO ARROZ A MEDIO DIA.........

[mcor]

se supone q en el mismo dia no puedes hacer dos comidas de ig medio, o le echas muy poquitos o los dejas para otro dia

[sarita]

Gracias. Entonces tendre que poner la tortilla de alcachofa y caldo sin fideos
para postre puedo tomar yogur desnatado o fruta?
y perdona por ser tan pesada

[mcor]

la fruta en las comidas monty no las recomienda por el tema de las digestiones, asi q si no has llegado a tus 2 raciones max de lacteos frescos, tomate ese yogur
Recuerda tb q hay un maximo de 2 cenas grasas a la semana, si cenas hoy tortilla es una cena grasa por la yema