MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010:

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irati333
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por irati333 » Mié 24 Feb 2010 22:50

Arnima escribió:Hola, buenos dias :)
Siguimos con nuestros "dolores" varios :herida:

El menú de hoy miércoles:

Des: Sojafe + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: un puñado de almendras + te verde con menta
Co: 1 cogollo y spaguetti integrales con algas + tomate, calabacín, cebolla y champis + yogur soja con merme
m/t: Un trozo de queso curado + infu
Ce: Crema de calabacín + gambas al horno + yogur 0%

Besos y feliz dia :beso: :beso: :beso:
:up: :up: :up: :up:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por irati333 » Mié 24 Feb 2010 22:51

julycar escribió:Buenos dias y soleados 8) :lol:
mi menu de miercoles

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda :lol: se gasto toda :lol: :lol:

Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo

Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta

Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta

Cena ensalada y merluza a la plancha, 1 sojafe

:beso: gracias por revisarme y corregirme :beso:
:up: :up: :up: No me gusta el repollo, pero te aseguro que esa receta me ha hecho babear...vas muy bien no? :plas: :plas:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por irati333 » Mié 24 Feb 2010 22:52

ISA HDZ escribió:mi menu:
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada verde y tortilla francesa(en el kurro)
mt-2 peritas
cn- ensalada vede c/tomate y pollo asado(sobras :sinunduro: :sinunduro: )

mañana:
dy-sojacafe c/tostada
cm- ensalada verde c/tomate y chuleton plancha c/pimientos asados :) :)
cn- cremita de verduras c/atun y yogur 0%
:up: :up: :up:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por irati333 » Mié 24 Feb 2010 22:53

Mi menú de hoy:

D.- nada, me levanté mega tarde, vamos, justo pa preparar la comida! :lol: :lol:
C.- puré de verduras varias con queso fundido+ costillas de cordero
mt.- rollito de pechuga de pavo con queso+ 1 puñadito de frutos secos
C.- ensalada de tomate+ jamón recién cortadito

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por marsen » Mié 24 Feb 2010 23:03

Empiezodieta escribió:menu del martes

desayuno, sojafe con tostada pan integral ingles aceite y tomate

comida, garbanzos con cebolla y pimiento verde, tortilla de kepollo sojafe
edito: ensalada tambien que se me olvidaba de poner.Ahhhhh, ya decia yo... :lol:
merienda sojafe 2 pastillas choco 74%

cena, caldo de verduras, con pocos fideos, pure de verduras, pescado al horno o con tomate
:up:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por marsen » Mié 24 Feb 2010 23:04

Arnima escribió:Hola, buenos dias :)
Siguimos con nuestros "dolores" varios :herida:

El menú de hoy miércoles:

Des: Sojafe + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: un puñado de almendras + te verde con menta
Co: 1 cogollo y spaguetti integrales con algas + tomate, calabacín, cebolla y champis + yogur soja con merme
m/t: Un trozo de queso curado + infu
Ce: Crema de calabacín + gambas al horno + yogur 0%

Besos y feliz dia :beso: :beso: :beso:
:up:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por marsen » Mié 24 Feb 2010 23:13

kinòm escribió:holaaaaaaa

menú de miércoles y tercer día de choque
DE: zumo de pomelo con pulpa+café
MM: leche
CO: pollo al horno con especias+ensalada de tomate+zumo de piña
ME: leche
CE: hamburguesa+apio+ensalada de lechuga+manzana
:beso:
:plas: :plas: :plas:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por julycar » Mié 24 Feb 2010 23:19

irati333 escribió:
julycar escribió:Buenos dias y soleados 8) :lol:
mi menu de miercoles

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie y un trocito de tarta de queso ...todo montiapto .... y ya no me queda :lol: se gasto toda :lol: :lol:

Media mañana: 1 manzana , infusión de té con cola de caballo

Comida: repollo rehogado ( cebolla, ajo, pimiento rojo, repollo, salsa de tomate casero, aceitunas negras) y 2 hamburguesas de pollo, 1 wasa 1 panacota de fresa apta

Media tarde: 1 yogur bio desnatado edulcorado natural,con mermelada melocoton apta

Cena ensalada y merluza a la plancha, 1 sojafe

:beso: gracias por revisarme y corregirme :beso:
:up: :up: :up: No me gusta el repollo, pero te aseguro que esa receta me ha hecho babear...vas muy bien no? :plas: :plas:
:up: Irati la verdad es que si que lo llevo bien.... gracias guapa :beso:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por irati333 » Mié 24 Feb 2010 23:41

irati333 escribió:Mi menú de hoy:

D.- nada, me levanté mega tarde, vamos, justo pa preparar la comida! :lol: :lol:
C.- puré de verduras varias con queso fundido+ costillas de cordero
mt.- rollito de pechuga de pavo con queso+ 1 puñadito de frutos secos
C.- ensalada de tomate+ jamón y queso recién cortadito+ leche calentita con cacao valor (1ª cena grasa de la semana)

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por Empiezodieta » Jue 25 Feb 2010 01:42

menu miercolero

desayuno sojafe con tostadas pan integral ingles con aceite y tomate en rodajas
media mañana una manzana
comida ensalada de lechuga cebolla, aceitunas.. hamburguesas, y un poco de fuet y jamon serrano buenisimo.un trocito de choco.
merienda, sojafe y queso curado
cena verduras rehogadas, que eran, pimiento verde, cebolla, setas, guisantes congelados, con arroz basmati y tomate, un yogur 0%


para el menu juevero

desayuno como siempre sojafe tostada pan integral con aceite y tomate
comida ensalada de lechuga cebolla y tomate, lentejas con cebolla y pimientoverde, y guiso de conejo con champiñones, setas, pimiento verde, cebolla y vino blanco

merienda, sojafe

cena, pure de verdura, caldo de verdura sin pasta, legumbre que no se aun cual.. y pechuga de pollo a la plancha


menu para el viernes

desayuno como siempre
comida, ensalada de lechuga cebolla y atun, guisantes con jamon. lomo a la plancha con pimientos verdes
merienda sojafe con queso
cena, ensalada con tomate y cebolla, calamares guisados.

lo pongo porque es mas o menos lo que me queda en la nevera y el congelador jajajaja

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