MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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marsen
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por marsen » Jue 25 Feb 2010 02:15

Empiezodieta escribió:menu miercolero

desayuno sojafe con tostadas pan integral ingles con aceite y tomate en rodajas
media mañana una manzana
comida ensalada de lechuga cebolla, aceitunas.. hamburguesas, y un poco de fuet y jamon serrano buenisimo.un trocito de choco.
merienda, sojafe y queso curado
cena verduras rehogadas, que eran, pimiento verde, cebolla, setas, guisantes congelados, con arroz basmati y tomate, un yogur 0%
:up:

para el menu juevero ¿Einnng...?

desayuno como siempre sojafe tostada pan integral con aceite y tomate
comida ensalada de lechuga cebolla y tomate, lentejas con cebolla y pimientoverde, y guiso de conejo con champiñones, setas, pimiento verde, cebolla y vino blanco

merienda, sojafe

cena, pure de verdura, caldo de verdura sin pasta, legumbre que no se aun cual.. y pechuga de pollo a la plancha
:up:

menu para el viernes

desayuno como siempre
comida, ensalada de lechuga cebolla y atun, guisantes con jamon. lomo a la plancha con pimientos verdes
merienda sojafe con queso
cena, ensalada con tomate y cebolla, calamares guisados.
:up:
lo pongo porque es mas o menos lo que me queda en la nevera y el congelador jajajaja Ahhhhh!!!!, crei que te ibas a algún lado.

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Arnima
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por Arnima » Jue 25 Feb 2010 10:12

Hola, buenos dias :)
El peque está mejor... hoy vamos al pediatra otra vez y la peque cumple 3 añitos... ai.... y como hecho de menos la barriga... la tengo pero de otra manera :lol: :lol: :lol:

El menú de hoy jueves:

Des: Sojafe + 2 tostadas pan casero con merme
m/m: Un puñado de avellanas + te verde con menta
Co: Garbanzos son mogollón de verduras y tomate + trozo de queso curado + el ultimo pedacito de tarta de manzana
m/t: minisojafé
Ce: verdura (judias verdes, calabacin, cebolla, puerro) con guisantes y filete de panga + yogur 0% con merme

Espero que paseis feliz dia :beso: :beso: :beso:
Por cierto... ya tengo hora para la neurologa a ver que le pasa a mi cabeza :bate:

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kinòm
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por kinòm » Jue 25 Feb 2010 11:41

hola
hoy era mi 4º día de choque pero ya no he podido con ese desayuno :herida: así que lo doy por acabado con 1100 gr menos en el cuerpo :up:

DE: café con leche+salchichón pavo apto
MM: infusión
CO: ensalada+huevo revuelto con trigueros y bacon+fresas
CE: ensalada+chipirones con cebolla

besitos para la peque de arnima y feliz cumple!! y para su mama que se le pase la migraña :beso:
vamos chicas que la semana se acaba.. :beso:

carme79
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por carme79 » Jue 25 Feb 2010 12:25

Buenos días,

Este es mi menu para hoy jueves

2 Mandarinas
Pan apto rustikales + cafe desc con leche desn.
Escalivada + lentejas + pollo a la plancha
Yogur griego con mermelada y un trozito de choco 72%
Pure de verduras + arroz integral o espaguetis integrales con tomate.

Un saludo

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julycar
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por julycar » Jue 25 Feb 2010 16:05

buenos dias a todas 8) ya estamos a mitad de semana :wink: y queda menos para el finde :lol: :lol:

mi menu de jueves

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1tostada y 1/2 de pan integral casero una con aceite y queso burgos 0% y la media con mermelada de kiwi y manzana casera

Media mañana: una infusión de té con cola de caballo ...no e tenido tiempo de naaaaa :cry: :cry:

Comida: ayer hice el repollo entero rehogado y como sobro pues hoy a repetir :lol: ya no queda :lol: y pechuga de pollo a la plancha

Media Tarde: 1 panacota casera de fresa y chocolate 74% :) riquisimaaaaaaa :lol: :lol: no puedo evitarlo soy muy golosa :cry: :cry:

Cena : ensalada, filete de merluza a la plancha

Arnima me alegro que el peque este mejor..... FELICIDADES a la peque ... que seguro esta para comersela..... :beso: y a ver que te dice la neurologa .... porque mira que son jodias las migrañas :beso:

:beso: gracias por revisarme y corregirme :beso:
Última edición por julycar el Vie 26 Feb 2010 01:57, editado 1 vez en total.

sarita
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por sarita » Jue 25 Feb 2010 18:24

DESAYUNO DE HOY
CAFE DESCAFEINADO CON LECHE DE SOJA Y FIBRA DE WETABIX

MM- TE SIN TEINA Y UN TROZO DE QUESO MANCHEGO

COMIDA
JUDIAS VERDES CON TOMATE CASERO
POLLO AL HORNO( SIN PIEL) CON CEBOLLA Y VINO BLANCO

MERIENDA. TE SIN TEINA CON UN POCO DE LECHE DE SOJA

CENA
BROCOLI GRATINADO CON LECHE EVAPORADA Y QUESO RALLADO(POCO)
FILETE DE MERLUZA AL HORNO
GELATINA

Para mañana
desayuno , pan integral con tomate y aceite, cafe con leche de soja

mm. fresas

comida: lentejas con verduras y salmon con salsa de kiwi ( yogur 0%,1 kiwi, 1 cucharadita de mostaza), infusion

cena

ensalada de pimientos con atun, y clara de huevo , fresas

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por marsen » Jue 25 Feb 2010 18:57

Arnima escribió:Hola, buenos dias :)
El peque está mejor... hoy vamos al pediatra otra vez y la peque cumple 3 añitos... ai.... y como hecho de menos la barriga... la tengo pero de otra manera :lol: :lol: :lol:
Venga Arnima, que los niños cuando estan malitos, se ponen tannn "pochos" y apagaditos que dan mucha penita, pero tambien es verdad que en cuanto se curan... ¡¡¡en dos días recuperan la vitalidad y el aspecto que tenian antes!!!! son como de gomaespuma, que en cuantola sueltas, vuelve a su ser. :lol:
El menú de hoy jueves:

Des: Sojafe + 2 tostadas pan casero con merme
m/m: Un puñado de avellanas + te verde con menta
Co: Garbanzos son mogollón de verduras y tomate + trozo de queso curado + el ultimo pedacito de tarta de manzanaMás ensalada y menos tarta Arnima!!! :lol:
m/t: minisojafé
Ce: verdura (judias verdes, calabacin, cebolla, puerro) con guisantes y filete de panga + yogur 0% con merme

Espero que paseis feliz dia :beso: :beso: :beso:
Por cierto... ya tengo hora para la neurologa a ver que le pasa a mi cabeza :bate:
:up: Llevo unos días pelín ausente y me he perdido lo de tu csbeza... :duda: espero que no sea nada. :beso:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por marsen » Jue 25 Feb 2010 18:59

kinòm escribió:hola
hoy era mi 4º día de choque pero ya no he podido con ese desayuno :herida: así que lo doy por acabado con 1100 gr menos en el cuerpo :up:
:plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:
DE: café con leche+salchichón pavo apto
MM: infusión
CO: ensalada+huevo revuelto con trigueros y bacon+fresas
CE: ensalada+chipirones con cebolla

besitos para la peque de arnima y feliz cumple!! y para su mama que se le pase la migraña :beso:
vamos chicas que la semana se acaba.. :beso:
:up: Cómo pasa el tiempo, jur..... se me van las semanas como si fuesen horas. :D

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por marsen » Jue 25 Feb 2010 19:00

carme79 escribió:Buenos días,

Este es mi menu para hoy jueves

2 Mandarinas
Pan apto rustikales + cafe desc con leche desn.
Escalivada + lentejas + pollo a la plancha
Yogur griego con mermelada y un trozito de choco 72%
Pure de verduras + arroz integral o espaguetis integrales con tomate.

Un saludo
:up:

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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010

Mensaje por marsen » Jue 25 Feb 2010 22:05

julycar escribió:buenos dias a todas 8) ya estamos a mitad de semana :wink: y queda menos para el finde :lol: :lol:

mi menu de jueves

Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1tostada y 1/2 de pan integral casero una con aceite y queso burgos 0% y la media con mermelada de kiwi y manzana casera

Media mañana: una infusión de té con cola de caballo ...no e tenido tiempo de naaaaa :cry: :cry:

Comida: ayer hice el repollo entero rehogado y como sobro pues hoy a repetir :lol: ya no queda :lol: y pechuga de pollo a la plancha

Media Tarde: 1 panacota casera de fresa y chocolate 74% :) riquisimaaaaaaa :lol: :lol: no puedo evitarlo soy muy golosa :cry: :cry:

Cena : ensalada, filete de merluza a la plancha

Arnima me alegro que el peque este mejor..... FELICIDADES a la peque ... que seguro esta para comersela..... :beso: y a ver que te dice la neurologa .... porque mira que son jodias las migrañas :beso:

:beso: gracias por revisarme y corregirme :beso:
:up:

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