Menú del 7 al 13 de junio:

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Patito_3
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Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por Patito_3 » Lun 07 Jun 2010 12:06

Buenassss
Mi menú lunero

Desayuno: 2 wasa con tomate y aceite de oliva y medio vaso de leche de soja

Comida: judías verdes y guisantes rehogados, lentejas estofadas con espinacas y calabacino y de postre yogur 0%

Media tarde: melón

Cena: ensalada de atún o caballa :duda:
:beso: :beso: :beso:

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marsen
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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por marsen » Lun 07 Jun 2010 12:09

Patito_3 escribió:Buenassss
Mi menú lunero

Desayuno: 2 wasa con tomate y aceite de oliva y medio vaso de leche de soja

Comida: judías verdes y guisantes rehogados, lentejas estofadas con espinacas y calabacino y de postre yogur 0%

Media tarde: melón No abuses, con dos tajadas basta.

Cena: ensalada de atún o caballa :duda:
:beso: :beso: :beso:
:up:

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Arnima
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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por Arnima » Lun 07 Jun 2010 13:10

Hola :) Espero que el fin de semana haya estado bien...

El menú del lunes:

Des: Sojafé + pan casero con merme apta
m/m: un puñado de nueces + trozo de choco
Co: Ensalada de canónigos, rúcula y tomate + hamburguesa de pollo + manzana al micro
m/t: yogur 0%
Ce: crema de calabacín, puerro y cebolla + gambas a la plancha con 1 cucharada de lactonesa + fresas

:beso: :beso:

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Empiezodieta
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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por Empiezodieta » Lun 07 Jun 2010 14:46

Arnima escribió:Hola :) Espero que el fin de semana haya estado bien...el tuyo si lo estuvo, no? jajajaja :lol: :lol: :lol:

El menú del lunes:

Des: Sojafé + pan casero con merme apta :up:
m/m: un puñado de nueces + trozo de choco :up:
Co: Ensalada de canónigos, rúcula y tomate + hamburguesa de pollo + manzana al micro
m/t: yogur 0% :up:
Ce: crema de calabacín, puerro y cebolla + gambas a la plancha con 1 cucharada de lactonesa + fresas :up:

:beso: :beso:

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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por WENDY32 » Lun 07 Jun 2010 17:10

Hola :dientes:

Mi menù de hoy lunes

Desyuno: 1 kiwi y media hora después 1 tostada pan integral espelta con merme apta

Almuerzo: 1 manzana

Comida: Ensalada(zanahoria, atún, cebolla)+2 hamburguesas de ternera+garbanzos con tomate

Merienda: un puñado de pistachos

Cena: Ensalada (lechuga, atún, alubia blanca, zanahoria, cebolla) + berenjena rebozada en harina de garbanzo + yogur 0%

Y ya ta... :beso:

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marsen
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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por marsen » Lun 07 Jun 2010 18:02

WENDY32 escribió:Hola :dientes:

Mi menù de hoy lunes

Desyuno: 1 kiwi y media hora después 1 tostada pan integral espelta con merme apta

Almuerzo: 1 manzana

Comida: Ensalada(zanahoria, atún, cebolla)+2 hamburguesas de ternera+garbanzos con tomate

Merienda: un puñado de pistachos

Cena: Ensalada (lechuga, atún, alubia blanca, zanahoria, cebolla) + berenjena rebozada en harina de garbanzo + yogur 0%

Y ya ta... :beso:
:up: Aunque yo no comeria fritos rebozados por la noche.

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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por WENDY32 » Lun 07 Jun 2010 18:22

Tienes razón Marsen!!!

Haré la berenjena a rodajitas pero en el horno, no tengo ganas de complicarme hoy mucho...

Gracias por el recordatorio...no habia caído en el rebozao por la noche.... :nodigona:

:up:

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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por marsen » Lun 07 Jun 2010 18:26

WENDY32 escribió:Tienes razón Marsen!!!

Haré la berenjena a rodajitas pero en el horno, no tengo ganas de complicarme hoy mucho...

Gracias por el recordatorio...no habia caído en el rebozao por la noche.... :nodigona:

:up:
:up:

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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por llesques » Lun 07 Jun 2010 21:07

mis comidas de hoy:
desayuno: kiwi, sojacafe, pan integral mermelada de kiwi casera
mm sojacafe
comida, calabacines rellenos, (hoy hemos recogido 10 más, seran mi comida de toda la semana)
mt, cafe con hielo, xocolate 70 %
cena, canonigos, atun, queso burgos y tomate
:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Empiezodieta
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Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por Empiezodieta » Lun 07 Jun 2010 21:22

llesques escribió:mis comidas de hoy:
desayuno: kiwi, sojacafe, pan integral mermelada de kiwi casera :up:
mm sojacafe :up:
comida, calabacines rellenos, (hoy hemos recogido 10 más, seran mi comida de toda la semana) :up:
mt, cafe con hielo, xocolate 70 % :up:
cena, canonigos, atun, queso burgos y tomate :up:
:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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