Menú del 7 al 13 de junio:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
Responder
Avatar de Usuario
Empiezodieta
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes: 2128
Registrado: Sab 08 Ago 2009 16:54

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por Empiezodieta » Lun 07 Jun 2010 21:25

nuestro menu

desayuno
sojafe y pan integral con tomate sal aceite y ajo


comida
ensalada con atun, (lechuga cebolla y atun), arroz con verduras, pescado su jugo. sojafe

merienda, sojafe

cena

ensalada, caldo desgrasado de pollo, revuelto de pimientos rojos, cebolla y claras de huevo. sojafe

Avatar de Usuario
marsen
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes: 5839
Registrado: Dom 11 Jun 2006 02:00

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por marsen » Mar 08 Jun 2010 02:10

Empiezodieta escribió:nuestro menu

desayuno
sojafe y pan integral con tomate sal aceite y ajo


comida
ensalada con atun, (lechuga cebolla y atun), arroz con verduras, pescado su jugo. sojafe

merienda, sojafe

cena

ensalada, caldo desgrasado de pollo, revuelto de pimientos rojos, cebolla y claras de huevo. sojafe
:up:

Avatar de Usuario
llesques
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes: 537
Registrado: Vie 23 Mar 2007 02:00
Ubicación: Mallorca

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por llesques » Mar 08 Jun 2010 08:22

Buenos dias:

desayuno: kiwi, cafe soja, pan integral jamon cocido Noel, (ya me voy acercando, no hay pavo, pero encontre el jamon)
mm, cafe soja, manzana
comida: merluza y judias verdes al vapor, cafe soja
cena: pure de calabacin, leche i quesitos 3 % (2 lacteos) cena grasa

:beso: :beso: :beso:

Avatar de Usuario
marsen
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes: 5839
Registrado: Dom 11 Jun 2006 02:00

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por marsen » Mar 08 Jun 2010 10:59

llesques escribió:Buenos dias:

desayuno: kiwi, cafe soja, pan integral jamon cocido Noel, (ya me voy acercando, no hay pavo, pero encontre el jamon)
mm, cafe soja, manzana
comida: merluza y judias verdes al vapor, cafe soja
cena: pure de calabacin, leche i quesitos 3 % (2 lacteos) cena grasa

:beso: :beso: :beso:
A ver, el jamón york Noel es apto porque no lleva kkas, pero lo que si lleva es grasa saturada , por lo tanto no se puede comer con pan integral.
Si podrias comerlo si te hicieses el pan avenanur o el todahora, o lo comieses con wasa fibre.

Avatar de Usuario
Arnima
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes: 673
Registrado: Lun 11 May 2009 09:33

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por Arnima » Mar 08 Jun 2010 12:15

Empiezodieta escribió:
Arnima escribió:Hola :) Espero que el fin de semana haya estado bien...el tuyo si lo estuvo, no? jajajaja :lol: :lol: :lol:

:
Ya tocaba chica que llevo una racha que no veas...

Avatar de Usuario
Arnima
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes: 673
Registrado: Lun 11 May 2009 09:33

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por Arnima » Mar 08 Jun 2010 12:19

Hola buenos dias :)

El menú del martes:

Des: Sojafé + 2 tostadas pan integral apto con merme apta a la carrera... me olvidé de poner el despertador y os podeis imaginar a la hora que nos hemos levantado buf :down:
m/m: 5 nueces + infu
Co: Ensalada de tomate con queso de burgos 0% + Verduras (alcachofas, esparragos verdes, calabacin, puerro, cebolla) con garbanzos + cortado desc con leche de soja
m/t: Sojafé
Ce: Verduritas varias + bacalao asado al horno + helado de limón apto :coqueta:

:beso: :beso:

Avatar de Usuario
masigis
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes: 31
Registrado: Mié 12 May 2010 21:23

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por masigis » Mar 08 Jun 2010 16:11

Arnima escribió:Hola buenos dias :)

El menú del martes:

Des: Sojafé + 2 tostadas pan integral apto con merme apta a la carrera... me olvidé de poner el despertador y os podeis imaginar a la hora que nos hemos levantado buf :down:
m/m: 5 nueces + infu
Co: Ensalada de tomate con queso de burgos 0% + Verduras (alcachofas, esparragos verdes, calabacin, puerro, cebolla) con garbanzos + cortado desc con leche de soja
m/t: Sojafé
Ce: Verduritas varias + bacalao asado al horno + helado de limón apto :coqueta:

:beso: :beso:
:meapunto: Por favor, donde compras el helado de limón apto? Que ganas de tomarlo, con el calor que hace!!! :D

Avatar de Usuario
masigis
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes: 31
Registrado: Mié 12 May 2010 21:23

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por masigis » Mar 08 Jun 2010 16:15

8) Mi menu de hoy...
Desayuno: kiwi, a los 15 minutos 2 tostadas de pan rosa+mermelada apta+café 100% arabigo y leche desnatada.
Comida: puré de guisantes (mi favorito :D )+ensalada de canonigos+salmon ahumado+caballa en escabeche y queso de cabra. Unas cerezas y 1 onza de choco >70% cacao.
Merienda: cortado (o nada, me voy de compras :sinunduro: )
Cena: ensalada de tomate+merluza y calamar a la plancha. yogur 0% si no tomo el cortado.

Avatar de Usuario
llesques
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes: 537
Registrado: Vie 23 Mar 2007 02:00
Ubicación: Mallorca

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por llesques » Mar 08 Jun 2010 16:53

marsen escribió:
llesques escribió:Buenos dias:

desayuno: kiwi, cafe soja, pan integral jamon cocido Noel, (ya me voy acercando, no hay pavo, pero encontre el jamon)
mm, cafe soja, manzana
comida: merluza y judias verdes al vapor, cafe soja
cena: pure de calabacin, leche i quesitos 3 % (2 lacteos) cena grasa

:beso: :beso: :beso:
A ver, el jamón york Noel es apto porque no lleva kkas, pero lo que si lleva es grasa saturada , por lo tanto no se puede comer con pan integral.
Si podrias comerlo si te hicieses el pan avenanur o el todahora, o lo comieses con wasa fibre.
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :evil: :evil: :evil: :evil: :cry: :cry: :cry: :cry:
Por una vez que encuentro algo de la marca Noel :cry: :cry:

El pan me lo hago yo, con harina integral, :cry: :cry:
como solo habia 6 lonchas tampoco es tanto y lo comparto con la gata, asi que mañana ya lo terminamos, y luego sigo con el pavo mercadona, a ver que es peor?
:beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

Avatar de Usuario
WENDY32
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes: 37
Registrado: Vie 24 Jul 2009 12:02

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Mensaje por WENDY32 » Mar 08 Jun 2010 17:18

Hola :dientes:

Ahí va m menú de hoy martes:
:meapunto:

Desayuno: 1 kiwi y a la media hora 2 tostadas pan integral espelta con merme apta+medio vasito de leche desnatada con nescafe descafeinado (ultimamente la leche por la mañana coo que no me entra....)

Media Mañana: nada, no me ha dado tiempo he tenido mucha faena y no he parao ni un ratillo... :nodigona:

Comida: Ensalada (lechuga, atún, cebolla y olivas)+alubias blancas con tomate+pechuga pollo fileteada a la plancha+yogur 0%

Merienda: unas cerezas

Cena: ensalada (igual comida)+arroz basmati con pimiento verde y rojo + cerezas

Una preguntilla tonta... :nodigona: la leche desnatada es un lacteo?? se que parece una tonteria peor no lo tengo claro..... :(

Responder
  • Temas similares
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro