Quería haceros unas preguntas, ya que me sobran kilos y tengo la tensión algo alta ultimamente, así que he entrado en vuestro foro para ver qué dieta resulta más fácil.
De momento, esta me parece la menos complicada y más variada pero tengo un par de dudas. Disculpadme si me entrometo.
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¿Qué está permitido para las cenas? Es decir, no se pueden cenar ni proteinas de la carne ni hidratos de carbono, lo cual nos deja huevos, verduras y pescado combinados con verduras o fruta, es así?
Por otro lado, no habla nada del aceite, ¿se puede utilizar un poco para aliñar las ensaladas?
Gracias por adelantado y disculpad mi entrometimiento.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)