DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[m00n]

donde comprar zumo de pomelo??

yo lo compro o marca: El Corte Inglés (de venta en: ECI, Hipercor, Opencor,...) o de la marca: Carrefour (q me gusta más). Pero..supongo que lo venden en más sitios y diferentes marcas (eso sí, más caras también). En Día he mirado..pero nunca lo veo

purpu!!! Pues muchos ánimos ehh!!?? Dile "fus fus" a las semanas malas y si tienes algún problema, ya sabes q para algo estamos aquí (aparte de para soltar mis parrafas..jejeje).

La tanguera "legal" la está haciendo lucinut, q ya lleva como 4 meses más o menos haciéndola! y ha bajado un montón!!
Y Sango y yo, estamos de nuevo con esta..la de los 4 días! Aunque...yo cuando termine los 4 días, haré los otros 3 días de la semana de la dieta depurativa de las tangueras (es que hacer toda la semana depurativa se me hacía muy difícil, pq...comen demasiado pescado para mí jejeje), y después ya seguiré las semanas con ellas (a ver qué tal me va!!!)
Buenoo..lo dicho!tú no te me desanimes ehh!!!q te quiero ver de vuelta al redil!!!jejeje, y ya sabes.. para lo q quieras!!!

Muchos ánimos chicass!!! Besines!!!

[m00n]

Buenos días chicas!!! Q tal???
Sango, q tal vas??? Espero q seas buena eh!?q si no.. jijiji.
Yo estoy siendo muy formalita, aunque...me hago mis tuneos chiquititos, pero respetando más o menos. Así q...hoy me he pesado y...tachán! 700g menos q ayer! Así q way! toy contenta A ver si me sigo portando igual de bien!!!!
Besinesss!

[lila]

esta para venirme la regla.,me falta una semana para que me venga,pero estoy hinchada como un chinche,no se pq 15 dias antes inflo como un globo-pero todo ehh tripa,piernas,manos...
quiero hacer esta dieta,notare que bajo cn ella estando asi?

[Sango]

Bueno Ayer no puede escribir nada ...

Felicidades moon,

Pero ha ido muy bien ayer fueron –500gr y hoy – 600gr, así que llevamos - 1.600gr

A ver como va hoy, si tengo la suficiente fuerza de voluntad, poqrque hayer tenía celebraciones y me fue complicado !!

Por cierto comprais el zumo, yo lo hago natural porque no lo había encontrado, hoy miraré el carrefour, és propio de la marca, o es de alguna marca en concreto??

Saludos.

PD :Puede que tambien me anime a la estanquera, pero no se si tendré tanto tiempo de cocinar !!

[m00n]

esta para venirme la regla.,me falta una semana para que me venga,pero estoy hinchada como un chinche,no se pq 15 dias antes inflo como un globo-pero todo ehh tripa,piernas,manos...
quiero hacer esta dieta,notare que bajo cn ella estando asi?

Supongo que sí, y lo notarás más cuando desinfles (supongo que te durará unos días ó 1 semana lo de estar hinchada,no?).

Sango q bienn!!! A seguir igual de bien!así q...a tener mucha fuerza d voluntad!!!
Yo el zumo (Zumo de Pomelo Rosa) q compro en el carrefour es de la marca carrefour (viene en Briks), y el q compro en el hipercor es d la marca El Corte Inglés. Son bastante más baratos que los de otras marcas "chulas",jejeje. Y...creo q en el mercadona tb tienen..pero no sé..pq nunca lo he mirado
Lo bueno de la tanguera, es q tienes los menús semanales, y te puedes hacer los apaños según cómo vayas a tener los días (puedes cambiar los días de orden), y como la comida la puedes cocinar omo quieras..pues está bien!! Si te animas...otra más para la secta!!!jajajaja.

Yo hoy...o no he perdido..o he perdido 100g...la báscula no se aclara.., a ver si mñn pierdo algoo!!jo! jejeje.. es q voy super estreñida ..así q..yo creo q tiene más q ver con eso q con los tuneos (q no son pocos,jejeje) q le meto a la dieta :P

Buenooo, hoy último día!!! a hacerlo biennn!!!!Ánimooo!!!

Besines!

[purpurineta]

Hola chicas!!,

Que buenas ... yo no me estoy portando, ahora no estoy muy concienciada. Además tiene que venir la "amiga" y menos aún.
La semana que viene empiezo a comer en casa y ya me podré controlar un poco los menús.

Yo he comprado dos zumos de pomelo:
Granini.... pomelo rosa..... buenísimo pero con azúcar.
Hacendado..... tambien bueno, sin azúcar añadido y más económico.
Me ha ido bien con los dos.

Me tendré que pensar lo de la depurativa y la tangera más en serio por eso de no engordar rápidamente lo perdido porque entre que no hago dieta y que estoy bastante hinchada... mu mal mu mal

Moon , grácias por los ánimos bombón!!.
Bueno os estaré observando .... alguien se anima a hacer la de los 4 días el lunes?. Venga venga que solita me aburro

Un besazo!!

[valjoanna]

Hola chicas, yo he empezado esta dieta hoy, y estoy deseando pesarme mañana para ver que tal mi primer dia. Por ahora voy bien pero con antojos de dulce, a ver si soy capaz de aguantar, que son solo 4 dias.
Hoy he desayunado zumo de pomelo y te verde ( no puedo tomar café)
media mañana y media tarde 1 yogurt desnatado
almuerzo: pechugas de pollo, lechuga, zumo de tomate (lo he cambiado porq no me apetecia tomate natural) y una manzana
y esta noche me toca judias verdes cocidas, 2 huevos duros cocidos y medio zumo de pomelo. creo que me haré una ensalada con las judias y los huevos, aliñado con un poquito de sal y vinagre y listo.
desearme suerte a ver si mañana me encuentro un kilillo menos ojala
mañana os dire si he perdido algo o no
chao

[purpurineta]

valjoanna te aseguro que pierdes ese kilo.... aguaaaaaaaaaaaaaaaanta!!!!!

[valjoanna]

HOLA CHICAS, YA ESTOY AKI. MUCHAS GRACIAS POR LOS ANIMOS PURPURINETA, PERO MI GOZO SE HA VISTO EN UN POZO , SOLO HE PERDIDO LOS 600 GRAMOS QUE HABIA PUESTO ESTOS DOS ULTIMOS DIAS , PERO BUENO HABER SI CUANDO ME PESE MAÑANA ME ENCUENTRO ALGO MENOS .

[dreamon]

Yo no sabia que aqui teniais esta dieta , me la paso una amiga por mail , y la empece el martes y la termino hoy !! estoy deseando acabarla !!
he perdio en estos 3 dias 2 kilos y algo , pero si perdi volumen , porque tenia un problema de retencion de liquidos y estaba muy hinchada , la verdad que me he levantado ya el 2 dia casi sin inflamacion en manos y muñecas , asi que me ha valido la pena. Lo he estado haciendo a rajatabla , incluido el apio crudo jajaja , pero si os digo que yo si es 1 filete de pollo y es pequeño me como dos, las hamburguesas eran caseras y como eran medianas me comi dos etc. Tomo infusiones con sacarina si tengo hambre y voy aguantando como puedo , porque hambre paso. Los pomelos yo me exprimo 1 por la mañanas como son enormes , pues me sale un vaso muy grande lleno y con sacarina liquida me lo tomo y me gusta , el cafe como solo me da noseque , me lo tomo con un poco de leche desnatada, asi que bueno me lo tuneo un poco y como cantidad , porque si no , se que acaria picando lo que no deba.
Hoy es mi ultimo dia !! estaba muy hinchada con 2 o 3 kilos iba sobra , osea q muy bien !!
mañana comere flojito para no extropear estos 4 dias
Animo a todas que podemos