Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[mayetri]

Perdonad por no entra durante 2 días pero he ido de cabeza os cuento.

Desayuno: Yogurt Desnatado
Media Mañana: 1 Pera
Comida: Macarrones con Cebolla y champiñones que ricos
Media tarde: Yogurt desnatado
Cena; Una ensalada y una Tortilla.

Como lo veis chicas?, en fin ya me decis.

[mayetri]

Uy!, que solo esta este foro hoy?

[ijr76]

MAYETRI lo veo bien sigue asi , respecto al foro.. ya sabes.. finde!!!es normal, salu2

[nayara33]

Nenasssssssss!!!!!!!! Que me voy a la playa de fin de semana yujuuuuuuuuuu!!!!!
Que miedo me da por eso....... Hotel hasta el domingo con pensión completa intentaré disociar todo lo que pueda!!!!!! Pero tampoco me voy a obsesionar el lunes sobredosis de verdura y gimnasio jajajajjajajajajaja
Bueno os cuento a la vuelta a ver que tal ok?

Un beso grande a todas....... Beby quiero tus 400 gramillos fuera para este lunes jajajajajajjajajaja tú kitatelos que seguro que los encuentro yo!!!!!! un beso guapa!!

Ijr tu kitate 1 kilito que tb lo recojeré yo este finde, no os preocupeis que yo me los quedaré todos!!!! jejejejejejejej

Muaksssssssssssssssss

[beby]

POR FIN , YA ERA HORA HE LLEGADO A MI META CHICAS, KE ALEGRIA TENGO , UFFF LO K ME HA COSTADO PERDER ESTE ULTIMO KILO HA SIDO HORRIBLE, PERO CON PACIENCIA AL FINAL LO HE CONSEGUIDO





Y AHORA VIENE LA DUDA , K HAGO PARA EL MANTENIMIENTO ?
BUENO CHICAS YA HABLAMOS MAS TARDE

ESTOY SUPER FELIZ, ESTOY SUPER FELIZ,

PESO ACTUAL 62.900

[ijr76]

ooooooooleeeeee Beby !! Qué alegría, eres mi idolo!!! , espero que no nos abandones ya que haces falta por aqui!!, cuando te enteres del mantenimiento nos lo comentas, seguimos en contacto

[cucharita]

Hola chicas, yo hice la dieta disociada hasta que he lllegado a mi peso perfecto, ahora me controlo comiendo sano y controlando la racion que como, suelo seguir disociando en determinadas comidas.

Lo que si os recomiendo es que hagais un buen desayuno, de eso depende la energia que vais a tener a lo largo de la mañana y no llegareis con tanta hambre a la comida.

Yo siempre desayuno un buen mollete tostado con aceite de oliva y tomate rallado (como si os quereis comer dos, no pasa nada).

Tambien os recomendaría que no mezclaseis el cafe con leche, es más difícil de digerir que una infusión o el café sólo.

Tomar hidratos de carbono con verdura en la comida, podeis tomar pan perfectamente con arroz, pasta o patatas. Y tomar la proteina con verdura en la cena.

A ser posible eliminar los quesos de la dieta, son muy grasos.

Con interés y tiempo lograreis el objetivo. No hay que dudarlo. Animo.

[beby]

Isa guapa muchas gracias, por fin he perdido, esos 400 gramos k tanta lata me han dado, ahora te toca a ti , a si k a ver como te lo montas, a no pecar y ser estricta, k yo empece el 19 de Enero y no veas lo k me ha costado.

Cucharita,muchas gracias por tus consejos, pues la verdad , es k yo empece con esta dieta y todo bien , pero la gente k estaba ducha en ello se han largado sin decir ni adios, y entoces yo puedo aportar lo poco k me enseñaron ellas.

Me gustaria k nos dieras más nociones sobre la dieta o k nos la pasases aki , si la tienes, pues nos sería de gran utilidad.

Espero tu contestación bonita,

[beby]

Tambien deciros k he oido hablar de la dieta JV , k tambien es disociada , la estoy buscando por todas partes, a ver si con vuestra ayuda la conseguimos, creo k es muy buene y k luego no coges peso.

Asi k animo chicas y como locas a buscarla

[Memoreno]

Hola chicas: Buenas noticias, me pesé el sábado y he perdido 1,600 kg. Estoy contentísima Aunque creo que mi báscula está un poco mal, porque lo mismo te pesas hoy y pesa una cosa que mañana otra. Lo iré comprobando a ver que pasa, de todos modos en la ropa me voy notando que no está tan justita como antes. Ya os iré contando esta semana. Gracias por vuestra ayuda.