Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[malika]

Bienvenida Pitu_22
subete al tren.......
yo suelo desayunar una tostada y un cafe con leche desnatada, el zumo pues no te sabria decir, es fruta y la fruta siempre SOLA , si desayunas solo el zumo de piña(sin azucar añadido) si es apto ...

[Pitu_22]

Podria desayunar la tostada y a media mañana beberme el zumo, no??

[LOBE]

necesito ayuda, no se si lo estoy haciendo bien. os cuento:
D: cafe con lechedesnatada, sacarina y tostada de pan con aceite.( otros dias con queso de untar ligh)
m.m.: 1 mandarina
c.: champiñones con jamon, y pechuga de pavo.
m.; yogut desntado
C. tortilla de espinacas.

Cuando yo estube haciendo esta dieta tambien se podia comer lacteos, por ejempo cenar una ensalada, luego un surtido de quesos y un yogurt y un baso de leche. o algun flan hecho con leche y nata y con edulcorante. En esta dieta se puede hacer algo asi?

[malika]

LOBE Todo perfecto
nos vemos el viernes en la pesada!!!! animo!!!!!

[cat-6]

Hola a todo el mundo, que tal las fiestas? Ya se que lo pregunto tarde, pero por circunstancias no me he podido conectar antes.
El lunes empiezo de nuevo a portarme bien, pero que muy bien. Que hoy he ido de rebajas con mi hija mayor y no te veas todo me va pequeño o me apreta cosa fina y eso no puede ser. No me he pesado, no me hace falta los pantalones me apretannnnnn.
Pero el mayor problema que tengo son las cenas, durante el día super bien y a la hora de cenar ya estoy pecando. Tengo que poder controlar eso.
Bueno saludos a todas y contar conmigo para la lucha despiadad con los kilos jajajaja.

[LLAURA28]

Buenas yo tambien me apunto!!! a ver si pierdo estos 20 kilitos que me sobran animos a todas!!!! este lunes empiezo.

[ana_belen]

hola niñas

en primer lugar quiero desearos FELIZ AÑO a todas

despues de mucho tiempo sin poder conectarme (los Reyes han tardado un poco mas en traerme el ordenata nuevo ) , me alegro mucho volver a poder estar aqui con vosotras

malika, me alegro volver a leerte

annell, corazon, como estas??? no estaras esquiando??? el viernes (bueno, no solo el viernes) me acorde de ti viendo las noticias, ojo lo que lio la nieve ahi en tus lares! .... que tal llevas el tabaquillo, ya hace mas de un mes no???? .... ayer me conecte un rato al msn pero no he tenido suerte, espero que estes bien

bueno, ya han pasado fiestas y el balance en negativo ..... no quepo en mis pantalones preferidos
no se si subirme a la bascula, pero pensandolo mejor ni lo intento, porque me puede dar yuyu ... jopeta, despues de lo que bien iba

asi que mañana empiezo la disociada que puso bruxa, la que ya hice una semana antes de las fiestas y me ha ido muy bien ... necesito deshincharme y bajar unos kilos deprisa porque llevo unos dias desanimadilla y enfadada con migo misma

chicas, veo que ya os habeis decidido empezar unas cuantas , asi que al ataque, mañana empieza la querra ... volveremos a poner los menus y los viernes las pesadas .....

bueno y tendre que desenpolvar la eliptica

animo a todas

hasta mañana

[LOBE]

ana_belen queria hacerte una pregunta. Cuanto tiempo tardastes en llegar al peso que querias?

[malika]

LOBE esta dieta es lenta ....pero segura...
yo he perdido 22Kg en un año y desde Octubre solo he recuperado 1.800
ahora me quiero quitar esos y algunos mas

[ana_belen]

hola xicas,


bueno, hoy es lunes, y como he prometido aqui estoy, en mi primer dia...

empiezo con la disociada-disociada, durante una semana, para avanzar un poco mas deprisa, despues sequire con la de malika.... asi que ahi vamos ....hoy es dia de vitaminas



LOBE, hola guapa, mira yo empeze la disociada al finales de octubre, y adelgace unos 5 kilos para primeros de diciembre .... para entonces me quede sin ordenador y puede parecer una tonteria, pero sin poder ir poniendo los menus de cada dia, no poder ir leiendoos pues la dieta la iba abandonado y pa las fiestas ya me desmorone de todo .... en fin, que ahora estoy con un cabreo que ni me tengo , he vuelto a engordar no se cuanto porque no pienso subirme a la bascula durante un tiempecito ....
y a lo de tu pregunata... pues todavia no lhe llegado a mi meta ni por asomo , pero pienso hacerlo .... tarde lo que tarde, ahora ya voy en serio



bueno xicas, a ver que tal me ira hoy, ahora unos dias van a ser un poco durillos, pero todo pasa y espero ver los primeros resultados pronto

un beso a todas