adelgazar 20 kg:

[miscomiditas]

que razon tienes con un marido y un hijo no se puede quitar de tener cosas proividas AHHHHH que me apunto a la isla con tigo

[pocoyo32]

Parece que ayer se animo esto.

A mi me está ayudando mucho teneros ahí, de momento voy bajando despacio pero segura.
Tengo ganas de sacar la ropa de verano pero creo que no me va a valer nada, porque o he estado más gorda o mucho mas delgada. y no me apetece comprar nada todavia, en realidad me gustaria (es imposible) perder 10 kg para en verano pero en mes y medio es impensable, con 5 o 6 estaria contenta.
Si no es este verano el que viene. Eso seguro.

Ahora además viene la temporada de gazpachos y me pienso liar a hacerlos (eso si sin pan) a ver si eso me ayuda...

Alguien vive en Malaga, este verano iremos por allí de vacaciones una semanita. ¡Qué ganas tengo!

[remedios]

pues yo tambien me apunto a la isla, por k lo mio es grave, ya k trabajo en la cocina de un restaurante y la unica solucion para no picar sera taparme la boca al entrar
pensaremos en la ropa de verano k deja las carnes al aire

[workerant]

Hola a todas, aquí va otra estancada... y es que desde semana santa no he podido hacer dieta, lo único que he conseguido ha sido mantenerme, y al meno no he cogido peso.

Esta semana estoy intentando acordarme y mentalizarme de hacer dieta.. pero el viernes tengo una comida de trabajo y el sábado un boda...ufff

A ver si la semana que viene hago la dieta esa de los 4 kilos para animarme con el empujón y seguir que los ánimos los tengo bajos.

BESOS y ánimos a todas

YA LLEGA EL VERANO!!!!!!!

[maria-de-la-o]

pocoyó a Malaga de vacaciones.... que joia tu si que sabes¡¡¡
Almeria te pilla cerquita, pasate y nos tomamos unas cañitas bueno mejor un refresquito light
hace?
nosotros todavía no tenemos ni idea de a donde ir, bueno mejor decir que YO no se donde ir porq mi maromo ése menester me lo deja a mí y luego se enfada o por el sitio o por el dinero que cuesta, total que nunca está contento el tio
vas a algun hotel? anda cuentame algo por si me animo y nos vamos pa Malaga

[miscomiditas]

hola chicas estoy fatal tengo mucha tristonera ganas de llorar no le encuentro aliciente a la dieta siento que no la entiendo sere que soy un cerojo para entenderla y seguro que es tan facil esta dieta de bb pero no pero siento que fracaso y sumando a que tanpoco me noto mucho de perdida y eso que no lose puesto que no me peso pero tengo tanto que perder mi meta es 20 de principio pero 50 o mas seria lo idoñio que digo metas si anoche me di un atracon de chocolate y galletas y no se si alguna sabra de que tipo de atracones por que esto no es picotear no es comerme media tableta de chocolate y 10 galletas o mas que se yo asi que hoy estoy undida perdonar por benir aqui con penas pero necesitaba contarlo y es mas facil ablarlo por aqui que cojer a mi marido y decir te tengo que contar esto que me pasa ??? sera que estoy marcada para ser gorda pues esto no es quitarse unos quilitos no amigas mias esto es algo mas grabe pues tengo que estar en los 125 k digo yo ...... gracias por escucharme un y gracias de corazon

[maria-de-la-o]

miscomiditas
ésto va pa ti....
NO QUIERO VOLVER A LEER QUE NOS PIDES PERDON POR DESAHOGARTE
DEACUERDO?

otra cosa.... no deberias pensar en el cómputo general de kilos que necesitas perder pues eso lo vas a ver muy muy lejano, céntrate en los primeros 10 y así poco a poco.
la dieta bb al principio se le atraganta yo creo que a casi todo el mundo, pero si te lo tomas con calma y apuntando menús corregidos de las foreras te haras una idea de cómo va.
yo hize éso, me compré una libreta de los chinos y a apuntar todo.
recetas, menús, las proporciones, todo, si quieres te paso lo que tengo, me lo dices y juntas lo conseguiremos.
desde luego te aconsejo por experiencia propia que intentes no tener muchas cosas en casa prohibidas porq en los ataques de ansiedad arrasamos con tó.
a partir de hoy no quiero volverte a ver tan desanimada, ES UNA ORDEN

mi numero de telefono lo tienes a tu disposición para charlar cuando estes chunga.... te mando un beso muy fuerte y pa lante guapa que no me gusta ver así a mis compis.

[pekeke]

vamos a ver, vamos a ver

miscomiditas no, no no y nooooo, asi no vamos bien, aki estamos pa echarnos unas risas y pa escucharnos en los malos momentos, ke solas no podemos con to leche bueno voy a ver si puedo animarte una pokejo, aunke yo tampoco estoy mu catolica, pero no se kien decia antes, ke mal me muchos... yo en mi barrita del peso tengo puesto ke kiero perder 20 kg, pero eso es ahora, porke antes ponia 120 kg, pero me lo he cambiao porke me ponia de los nervios ver el peso de continuo y viendo solo 20 parece ke se me hace mas llevadero, mentirijillas ke le contamos a nuestra mente asike como veras no estas sola en esto de cantidad de kilos, vamos ke no tienes la escluvisidad bonita en cuanto a atracones ke me vas ha contar, yo no tengo nada en casa, a pesar de ke tengo a mi mario y mi hija ke no tienen culpa, pero no tengo nada y un dia me dio un atake de estos tontos de dulce y me hice un chocolate con el colacao de mi hija y lo pringué con galletas maria, ke es lo unico ke suelo tener y con esto te digo ke si te da un atake da igual tener o no tener en casa porke la cabeza se las ingenia para conseguir dulce, desde entonces procuro tener una tableta en la nevera, escondida donde no se ve a simple vista, solo para esos dias y he conseguido solo comerme dos trozos cuando me ha dado, y tengo ke decir ke lleva en la nevera 2 meses, y del salado ni me lo nombres porke yo soy de salado y no de dulce y los atracones pueden ser mortales, sobre todo las patatas fritas, gusanitos y demas porkerias

tengo dias mejores y dias peores, pero procuro animarme, y tanbien aki ke las compis animan un monto sobre la dieta yo tampoco me entero mucho, pero poco a poco le vas cojiendo el trankillo, ya veras como si, y tu pregunta ke las compis te lo explican de primera y siempre hay alguien dispuesto ha ayudar, y puedes hacer lo ke te ha dicho maria yo tambien lo tengo apuntao y es la mejor manera de enterarse

maria-de-la-o yo me voy a poner la cadena, no en la cintura, yo en TOS LOS MORROS con 7 candaos, esa es la mejor manera yo me voy tambien a la isla esa, ke me va a venir ke ni pintao jajajaja

niña animate y pa lante ke patras, ni pa cojer impulso NOSOTRAS PODEMOS

[goni]

Hola ,os leo aunque nunca me decido a contestaros, más que nada yo que se porque me da cortecillo, os leo tan animadas, yo por el contrario empiezo muy ilusionada pero adelgazo 2 kilos y zassss me hundo
Yo le echo la culpa a la ansiedad, cuanto mas ansiosa estoymas como y con lo cual mas engordo,me contengo y adelgazo pero zasssss problemilla al canto y yo a comer, es todo una rueda
¿ como haceis para conteneros con la ansiedad? yo ya ni s e que hacer, estoy pensando en resignarme con los 20 kilos que me sobran y punto, uffff.

[maria-de-la-o]

que chungo éso de la ansiedad goni
lo primero bienvenida y espero verte más por aquí, siempre viene bien una socia más.
y lo segundo... que decirte si yo soy una más de tantas pecadoras
ahora lo que intento es hacer cosas ricas aptas y así de vez en cuando tomar algun dulce apto, hoy por ejemplo he echo una tarta de queso del recetario y deciros que está riquísima y totalmente apta, ésa a sido mi merienda, tengo fresas congeladas para hacerme de vez en cuando un heladito, y chocolate negro para cuando ya no pueda más.
anoche antes de irme a la cama me tomé una porción de chocolate porq estaba super ansiosa.
cuando ya no se puede por mucho que una quiera caes totalmente, lo importante es que al día siguiente éso no repercuta en tu comida y así conseguir que sólo se quede en un episodio aislado.
bueno chicas menuda panzá de escribir hoy...