NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[trinity76]

hola, chicas, me gustaria saber cuanto se puede llegar a perder y si ademas de peso tambien se baja volumen¿?¿?¿y grasa¿?¿?

ah se puede tomar leche desnatada o de soja¿¿?
gracias

[trinity76]

ah perdondad, ya me contesto arriba oxygem, mjuchas gracias guapas.....

[Forever]

Hola hola, ya estoy de nuevo en la brecha mis defiamigas, asi que os mando toda la fuerza de voluntad del mundo para perseguir nuestra defimeta.

Mi menu de hoy.

D. Té milagroso, mandarina y 2 vasos de agua
MM. Uffffffffffffff, ultimamente no me da tiempo
C. Pure de verduras y fletan con guarnicion, de postre té milagroso
MT. yogurt e infusion poleo menta
C. caldo zanahorias y calamares en su tinta

Por supuestisimo mis 2 ls de agua y toda la ilusion del mundo!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rociozrz]

Muchísimas gracias oxigengim, ya tengo los libros,
Tomo ensaladas para aburrir, ayer bhubo una conjunción astral que debió de atacar a mi casa y sde me habían acabado todo tipo de cosas con el que prepararme una.
Hoy está solucionado.
MAñana tomaré fruta para dessayunar, aunque no lo llevo muy bien, me cuesta mucho desayunar pero.. he entendido que tengo que estar todo el día comiendo, a media mañana tomaré un yogur.asi bien no??
bueno hasta mañana.
a toadas

[trinity76]

YO QUIERO PERDER 5 KILOS, PERO EL PROBLEMA MIO ES CON LA LECHE SOY LA TIPICA DEL DESAYUNO DEL CAFÉ CON LECHE Y EL CAFETITO A MEDIA MÁÑANA.
TOMO LECHE DE SOJA ESO VALE¿?¿?

[ubalina]

Uyudaaa!! Creo q me he equivocado y no he publicado donde debía. Bueno yo solo quiero perder 3 kilos. Hoy e he comido un activia 0% de postre para la cena. He cenado revuelto de trigueros, un poco de pavo y queso burgos. Esta bien?? Gracias

[cuevason]

Hola.
Soy Juan Carlos, reportero del programa de TVE Comando Actualidad. Escribo en este foro porque queremos realizar un programa sobre dietas y adelgazamiento. Queremos contactar con personas que estén realizando dietas, o que las realicen habitualmente. Nos cuenten cómo las hacen, qué suponen para ellos/as, cuáles son sus inquietudes, etc. Queremos conocer diferentes tipos de dietas, cómo se hacen, qué resultados tienen, etc. Se trata de un programa serio e informativo de la televisión pública.
Gracias por vuestro interés.
Un saludo
659 99 92 21

[trinity76]

YO QUIERO PERDER 5 KILOS, PERO EL PROBLEMA MIO ES CON LA LECHE SOY LA TIPICA DEL DESAYUNO DEL CAFÉ CON LECHE Y EL CAFETITO A MEDIA MÁÑANA.
TOMO LECHE DE SOJA ESO VALE¿?¿?

[oxigengim]

HOLLLLLLLLLLAAAAAAAAAAAAAAAA MIS DEFIAMIGAS!!!!!!
TRINITY76 ,:LA LECHE DE SOJA NO ESTA PERMITIDA EN LA ETAPA DE ADELGASAMIENTO. PERO UNA VEZ KE PIERDAS TUS 5 KILOS PUEDES INCLUIRLA Y VER SI TE SIGUES MANTENIENDO .SI TU ERES DE ESPEÑA TIENEN UN SUPER LLAMADO MERCADONA Y ALLI TIENEN LECHE SIN LACTOSA DESCREMADA ,PERO SI TU TIENES MUCHA S GANAS PRUEBA DE MAÑANA TOMAR TU LECHE EN EL DESAYUNO.SI TU TIENES EL LIBRO VAS A LEER EL POEKE NO PUEDES TOMAR CAFE ELVA EL NIVEL DE INSULINA EN SANGRE Y EL CUERPO EMPIEZA A ALMACENAR GRASA Y LA DIETA SE TRATA DE ELIMINAR LA GRASA DEL CUERPO,X ESO LA LECHE DE SOJA NO CONVIENE PORKE TIENE ALTOS NIVELES DE GRASA Y ESTROGENOS Y TE PROVOCA INCHASON !ESO ES LO KE DICE EL LIBRO DE SEDLER , ACUERDATE KE YO ME VASO EN LAS 2 DIETAS!!!!! ESTO ESTA EN EL CAPITULO 3 ES LARGO PERO VALE LA PENA LEERLO TE EXPLICA PORKE ENGORDAN LOS ALIMENTOS NO PERMITIDOS !!!!!!!! Y EL CAFE TIENE KE SER DESCAFEINADO ,

: HOLA JUAN CARLOS!!!!!!! KE BUENO REALIZAR UN PROGRAMA DE DIETAS Y ADELGAZAMIENTOOOOO!!!!PARA QUE LA GENTE ESTE BIEN INFORMADA :YO EMPESE CON LA DIETA HACE POCO PERO HAY GENTE KE LA HACE HACE AÑOS COMO EL EJEMPLO DE CULEBRE QUE DICHO SEA DE PASO NO DA SEÑALESSSSSSSSSS JA JA .
TE CUENTO QUE EST DIETA ES MAS QUE DIETA UN ESTILO DE VIDA ,PORQUE COMES MUCHO Y NO TE QUEDAS CON HAMBRE ,ADEMAS FUNCIONA CON LAS PROBLEMAS DE TIROIDES COMO EL HIPÒTIROIDISMO QUE QUEDAS REDONDA COMO UN CERO !! FUE Y ES LA UNICA DIETA QUE ME A FUNCIONADOYO SOY DE ARGENTINA Y TU ANDARAS BUSCANDO TESTIMONIOS MAS CERCANO A DONDE VIVES ,PUES INVITO A MIS DEFICOMPAÑERAS PARA QUE TE AYUDE A AYUDAR A OTRAS PERSONAS QUE SUFREN EL FLAGELO DE ESTA ENFERMEDAD INCURABLE COMO ES LA OBESIDAD .QUE TENGAS MUCHA SUERTE !!!!!! CUALQUIER COSA ESTOY PARA SERVIRTE COMO LES DIGO A LAS DEMAS DEL FORO !!!!! UN BESO

UBALINA DEBAJO DE TODO DICE RESPONDER PERO YO ANTES PINCHABA EN CITAR .Y PODIA COMUNICARME IGUAL CON EL FORO ,
ESTA BIEN TU CENA PERO EL ACTIVIA NO SE SI NO CONTIENE AZUCAR A DE ESTAR BIEN T E ACONSEJO KE COMAS CADA 3 HAS ALGO DEFIPERMITIDO ASI VAS A ESTAR SEGURA QUE PERDERAS GRASA SOLAMENTE .TE ACONSEJO MEDIR TU CINTURA Y CADERAS .Y BBIENBENIDA AL CLUB PON TUS COMIDAS Y TE AYUDAREMOS CON ELLO AAAAAAAAAAAA Y NO TE OLVIDES DEL "AGUA" OTRA COSITA Y VA PARA TODAS LAS QUE COMIENZAN EN LOS 3 A4 DIAS DE COMENZAR LES VA DAR UNA NECESIDAD MUY GRANDE X LO DULCEEEEEEE YO ME SACABA LA ANCIEDAD MOJANDO CON UNA GOTITA MI LENGUA CON EDULCORANTE PERO ESTO KIERE DECIR QUE ESTAN KEMANDO GRAAAAAASAAAAAAAAAAAAAAA ,JA JA GUERRA

ROCIOZRZ,:MI KERIDA QUE ALEGRIA KE TE HALLAN LLEGADO ASI PODRAS SABER TODOO SOBRE ESTA MARAVILLOSA DIETA LOS 2 AUTORES ESTAN BARBARO .APUNTA TUS METAS ESCRIBE 10 RAZONES X LAS KE DECEAS PERDER TU PESO Y GRASA CORPORAL Y MEJORAR TU CUERPO Y 10 RAZONES AFIRMANDO PODER HACERLO ESO MAS EL FORO SON LO QUE ME AYUDAN A SEGUIR ME LEVANTO Y LO LEO YA QUE LO PEGUE EN MI HELADERA COMO UNA FOTO EN DONDE ESTOY CON MIS 57 Y OTRA CON MIS 97 Y DIGO VOY A LLEGAR A MI META ...LO KE COMISTES ESTA BIEN PERO PON TODO TU MENU Y DUDAS ESTA BIEN?


FOREVER !!!!! QUE SUERTE TENERTE DE VUELTA I FELICITACIONES POR TU REGRESO A NUESRTA DEFI .Y GRACIAS X TU APOYO!!!!YKE VIVAN LAS INFUSIONES Y EL AGUAAAAA!!!!

SI ALGUIEN KIERE LOS LIBROS YA SABEN MANDEMNE UN MEIL A MI CORREO Y SE LAS ENVIARE RAPIDAMENTE Y AKI VA MI DIA DE HOY
DESA:2VA MANZANAS CON CANELA Y TE MILAROSO
MM;:FIAMBRE DE POLLO CON TOMATE TE ROJO
ALMUE:POLLO ARROLLADO CON VERDURAS AL SARTEN 1 MALTA
TENT . TROZO DE KESO CON MATE
MERIE.YOGUR Y TE VERDE
CENA:HAMBURGUESAS DE PAVO CON ENSALADA VERDE TE MILAGROSO
TENT ZANAHORIA CON TE DE TILO
ADEMAS 2 1/2 DE AGUA EN EL DIA APROXIMADAMENTE BUENO MIS DEFI ESPERO ESTEN TODAS RREEE BIEN Y A LAS DEMAS QUE ENTREN AL FORO SE KE NOS LEEEENNN TIREN UN BESITO JA JA

"DIOS NO NOS DA LO QUE QUEREMOS ,PERO SI LO QUE NESECITAMOS!!!!!!!

[ubalina]

Gracias por responder. Cuales son las galetas aptas? Pongo mi dieta de hoy y decirme en q me equivoco porfiii.

Desayuno: Una mandarina peque y cereales albraan con leche desnatada.

Media mañana: Mandarina peque y un cefelito

Almuerzo: Piña con fresas. Ensalada con krisia, queso de cabra fresco, zanahoria, y poco de queso batido 0% de mercadona. Lubina al horno.

Merienda: Yogurt con piña y fresas y le he mezclado 2 galletitas de gullon sin azucar, as q son pequeñitas. Lo he mezclado todo en un bol, es apto???

Ahora me voy al gimmmmmm