NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[guedi]

muchisimas gracias por tu apoyo 400 gramos tampoco está mal cuando no es el pricipio .
Un besazo workerant y animo

bueno seguiré con el menú de hoy
medi m-no teng hambre
comi-mero al horno con verduras
mer-yogur desn
cena- aun no lo se
Ah ayer no cené, estaba un poco angustiosa

[pinaki]

Hola!
workerant, 400 gramos menos esta muy bien!! me alegro, yo de momento no me peso....tengo que ir adaltando mis habitos poco a poco, y vaciando el frigo, que no quiero tirar cosas, asi que algo me paso, pero bueno ya ire mejorando.
Leche sin lactosa se puede???

workerant, gracias por enviarmelo, pero no lo he recibido si no te importa enviarlo de nuevo....

por si estaba mal te lo pongo de nuevo
pilarzgz@hotmail.com

[workerant]

Ya he visto porque no te ha llegado, en el email ponía homail en vez de hotmail... vaya!! ya te lo acabo de remitir, ahora si te tiene que llegar

Leche sin lactosa sin se puede, la tienes de la marca Kaiku o de Mercadona, yo tomo la de Mercadona.

Besos

[Forever]

Buenasssssssss ... yo estoy estancadisimaaaaaaaaaaa asi que ya llevo una semanita haciendo 30 minutos de bici ... a ver si asi me motivo y me desbloqueo.

Mucho animo a todas

[morenita817]

Buenos días a todas!!

Ayer no pude escribir porque estuve hasta arriba de curro

Ayer comi:
d: zumo de naranja y pomelo + 1 kiwi.
mm: palitos de cangrejo.
c: acelgas + trucha a la plancha + infusión.
mt: queso fresco burgos + pavo + 1 lata de atún.
c: tortilla de palitos de cangrejo + queso fresco burgos.

menú de hoy:
d: zumo de naranja y pomelo + 1 kiwi.
mm: nada porque estuve en la pelu.
c: acelgas + 2 filetes de pavo a la plancha.
mt: salmón ahumado + fiambre de pollo.
c: ensalada de lechuga, cebolla, queso fresco, zanahoria, palitos de cangrejo y tomate.
ad: infusión.

Workerant si no te importa me gustaría que me mandases el libro de Jose Antonio Campoy porque yo tengo el otro el de Sedler... ah!! y esas recetas tan ricas que tienes por ahí...

mi correo es: sm_blasco@hotmail.com

alguien me puede explicar qué es eso de la cetosis? me habeis dejao a cuadros... no lo había oído en mi vida.

Un besito para todas y mucha fuerza de voluntad que se aproxima el finde... mañana me toca pasar por la báscula, así que ya os contaré.

[workerant]

Venga Forever ya veras que con la bici bajas !!

Morenita te envío después de comer el libro, son 4 o 5 correos porque pesa mucho y en uno sólo no cabe, cuando leas el libro verás mejor lo de la cetosis, un resumen es que es el proceso por el que notas como vas perdiendo grasa...

BESOS

[morenita817]

Muchas gracias Workerant!

Todavía no he recibido el correo, también quiero el de las recetas defipermitidas, eh???

Que tengo muy poca imaginación en esto de cocinar.

Toy empezando...

Gracias.

[workerant]

Morenita ya te lo he enviado, mira a ver....

Chicas!!!! ayuda!!!!!!! tengo ahora mismo ansiedad realmente no tengo hambre pero me comería cualquier cosa... estoy estudiando y me cuesta hasta concentrarme... no quiero ir a la nevera........ que luego me arrepiento y es peor.....

El caso que cuando no estoy en el curro me cuesta más mantenerme en los límites de la dieta, encima con el extres de los exámenes estoy que ........ muy mal!!!

[morenita817]

Workerant muchas gracias ya lo he recibido.

Y ya me lo estoy leyendo.

Tienes que ser fuerte y no acercarte a la nevera, piensa en lo divina que vas a estar este veranito en la playa con tu bikini al sol...

Todo esfuerzo tiene que ser compensado.

Aguanta Juani. Sé fuerte!!!!

Hasta mañana chicas... Un besito para todas.

[marietsa]

Buenas noches!!!!!!!!!!
Pues aqui os pongo mi menu de hoy....me he pasado en la comida, que he ido a comer a casa de mamá.... pero el resto, creo q está bien. Ahí va:
De: piña
co: guisantes con jamon y huevo
me: lonchas de queso light+ yogurt desnatado
ce: 3 salchichas de pavo+ pepino+ infusión.

guedi, enhorabuena por ese kilito...veras como lo conseguimos!!!!
morenita, mañana nos cuentas q tal tú con la chivata

al resto, mucho animo chicas!!!!!!!!!!!!!

besos