NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[morenita817]

Chicas hoy tocaba báscula y.........

Los excesos se pagan!!!
esta semana me he saltado la dieta en una cena y en 2 desayunos y el resultado ha sido 1/2 kilo +++++++++

Toy un poco desanimada hoy, pero me lo merezco por saltarmela... y encima llega el fin de semana, con todas las tentaciones alrededor

Bueno chicas hasta el lunes!!

[workerant]

Hola Hola Hola ando por aquí es que estoy estudiando para la semana que viene presentarme a 4 exámenes y voy pillada de tiempo, con el trabajo y todo... cuando termine los exámenes os cuento y me conectaré de nuevo más.

Morenita no te preocupes verás que en unos días que retomes la dieta bajas ese medio kilito.

A TODAS ÁNIMO....

[mary-33]

Hola a todas, quiero deciros que ya me he leído el libro y el lunes comencé la Dieta Definitiva.

El lunes próximno me conectaré y os diré si he perdido algún gramo

Lo que más me está costando es el no poder comer pan

Espero ser capaz de hacerla, y si me encuentro mal, entraré por aquí para que me déis ánimos ¿vale?

Un

[mary-33]

Perdonad que no entre más a menudo , pero el ordenador de mi casa está muy chungo (yo diría que ya se ha muerto ) y sólo puedo conectarme desde el trabajo, y la bruja de mi supervisora se pasea constantemente alrededor nuestra y es casi imposible escribir

De todas formas, cada vez que pueda entraré ¿vale? Un

PD.- !!Que hambre tengo XD!!

[workerant]

Hola, bueno deciros que como para estudiar necesito estimularme estoy tomando café, lo que va encontra de la dieta, pero será por un breve espacio ya que estoy en la recta final, el miércoles termino (por fin) esta tanda de exámenes.. y retomaré la dieta sin tomar cafeína, el resto de la dieta lo hago lo mejor que puedo....

a pesar de todo sigo en los 67 kg. y eso que acabo de tener verdaderos problemas de estreñimiento debido a estar tantas horas sentada estudiando en fin.........

Ánimos para todas, y más ahora que viene el fin de semana. Portaros bien!!!!

[morenita817]

Holaaaa!!!

Ya estoy por aquí... no he podido apenas conectarme esta semana porque he tenido mucho curro, pero he seguido la dieta y el esfuerzo ha dado sus frutos hoy me he pesado y..... 1 kilo 100 menos Estoy muyyyyyy contenta!!!! después del bajón del viernes pasado...

A ver como nos portamos el finde, ánimo a todas!!

Workerant suerte en tus examenes!!! ya te queda poquito para acabarlos.

Un beso muy fuerte para todas

[rociomarh]

Buenas tardes a todas, chicas os he estado leyendo y me da envidia sana de lo bien que lo llevais, podriais indicarme como sabeis los menus que teneis que comer y lo que no? Yo necesito adelgazar al menos 12 kilos, desde que tuve a mi hija, casi 3 años me he quedado con esos kilos y sobre todo estoy muy incomoda con ellos. Me ayudais a adelgazar por favor?? Gracias.

[morenita817]

Holaaaaa!!!

¿Qué tal os ha ido el fin de semana? yo me he salido un poco de la dieta como de costumbre pero he sido bastante buena por otro lado... me he dado mis paseitos y he bebido mis 2 litros de agua.

Bienvenida Rociomarh!!
Los menús tienes que irlos elaborando tú segun tus gustos y siguiendo la lista de los alimentos permitidos, esta dieta está basada en un libro (La Dieta Definitiva), si quieres me pones tu dirección de correo electrónico y te lo paso. ya veras como esta dieta es muy sencilla de seguir y además piensa que va a ser la definitiva...

Mi menú de hoy:
d: cerezas (gordotas, gordotas... que estaban ummmm) + infusión.
mm: zumo de naranja.
c: ensalada de: lechuga, tomate, zanahoria (cruda), huevo duro, salmón ahumado y queso fresco. + infusión te rojo.
mt: fiambre de pavo + quesitos light + infusión.
c: coliflor + filete de pescado (panga).
ad: infusión te manasul.

Mis dos litros de agua.

Hasta mañana wapetonas y a ver si nos poneis los menús...

[workerant]

Hola amigas definitivasss, que ganas tengo de volver al redil y retomar los buenos hábitos, en fin queda poco queda poco

Hoy mi menú
Desayuno 2 kiwis
Media mañana 2 pastelitos de una compañera que ha llevado al trabajo como despedida tenía hambre y hasta las 3 y media no tocaba comer y no me había llevado nada....
Comida ensalada mixta, lechuga, tomate, cebolla, esparrago, huevo duro y atún
Merienda queso batido 0% con una cucharadita de edulcorante y dos de nescafé, como remedio fresquito para cuando apetece un café está muy bueno
Cena... no lo sé todavía...igual unas judias verdes con gulas

Y el resto de la semana a ver que tal entre que me voy a examinar pasaré dos días fuera y el viernes de viaje ... ya os contaré

Morenita que envidia las cerezas.. ánimo que lo llevas muy bien, no te queda nada!!!!!

Besos

[morenita817]

Gracias Workerant!!

Suerte en tus examenes que ya te queda poquito para terminar...

Mi menú de hoy:
d: cerezas de las gordotas y zumo de naranja.
mm: nada.
c: sopa de mi mamá y chipirones en su tinta (no me he podido negar... tocaba comer en su casa) + infusión te verde.
mt: fiambre de pavo + infusión.
c: una ensalada.
ad: infusión.

2 litros de agua.

Hasta mañana defiamigas...