Nueva con dieta South Beach. Hola!:

[manahu]

hola!!!!!

vgutierrezb yo también tengo mucha retención y me estoy tomando un diurético y bebo muchiiiisima agua

la verdad que se nota un montón

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[vgutierrezb]

hola!!!!!

vgutierrezb yo también tengo mucha retención y me estoy tomando un diurético y bebo muchiiiisima agua

la verdad que se nota un montón

No se por que estoy reteniendo ahora más, la verdad. Igual es porque estoy super parada, no se...
Lo de la mayonesa light... Sinceramente, yo no la utilizo. Si es cierto que la mostaza si está permitida, así que supongo que la mayonesa tambien, jeje...

Besicos!

[piruleta8]

me vais a decir pesada, pero es que tengo lagunillas

haber pone que se puede tomar postre despues de cenar...en las otras comidas no? es que como pone que están permitidos los yogures desnatados, no se si solo por la noche o qué...
y a media mañana y media tarde solo café o té no?

ainnss os voy a marear!!

gracias por la bienvenidaa!!
sois geniales!!

[vgutierrezb]

me vais a decir pesada, pero es que tengo lagunillas

haber pone que se puede tomar postre despues de cenar...en las otras comidas no? es que como pone que están permitidos los yogures desnatados, no se si solo por la noche o qué...
y a media mañana y media tarde solo café o té no?

ainnss os voy a marear!!

gracias por la bienvenidaa!!
sois geniales!!

Hola guapa!
Tu pregunta que pa esto estamos!
El postre lo puedes tomar en todas las comidas! Por eso no te preocupes. Es simplemente que aclaran que incluso de noche puedes tomarlo, jeje...
A media mañana y a media tarde come. Siempre algo permitido, pero debes comer porque sino pasaras hambre y tu cuerpo acumulará reservas.
Café con leche desnatada o té puedes tomar tantos como quieras.
No se que mas, jeje...
Un besico!

[piruleta8]

chicas, fin de mi primer dia de dieta!!

he pensado, que si os parece bien, que podríamos poner recetitas permitidas en la dieta, y claro, poner en qué fase están permitidas!!

por ejemplo:
PRIMERA FASE: he visto en el libro que pone ensalada de cangrejo, ensalada de atún, ensalada de pollo y pistachos, rollotos de pavo y lechuga...(no se me ocurren más porque todavía tengo que mirar el papel para ver lo que puedo comer )
sabeis? y poner las recetas., y asi intercambiamos ideas y variamos...qué os parece?

[vgutierrezb]

chicas, fin de mi primer dia de dieta!!

he pensado, que si os parece bien, que podríamos poner recetitas permitidas en la dieta, y claro, poner en qué fase están permitidas!!

por ejemplo:
PRIMERA FASE: he visto en el libro que pone ensalada de cangrejo, ensalada de atún, ensalada de pollo y pistachos, rollotos de pavo y lechuga...(no se me ocurren más porque todavía tengo que mirar el papel para ver lo que puedo comer )
sabeis? y poner las recetas., y asi intercambiamos ideas y variamos...qué os parece?

Es buena idea, jeje...
a ver si luego pongo alguna!!

Besicos

[piruleta8]

por cierto: cereales y yogures con cereales en la primera fase?

[vgutierrezb]

por cierto: cereales y yogures con cereales en la primera fase?

Los cereales prohibidos en la primera fase, chiqui! jeje...

[piruleta8]

por cierto: cereales y yogures con cereales en la primera fase?

Los cereales prohibidos en la primera fase, chiqui! jeje...

[manahu]

Buenos dias, chicas!!!!!

veo que esto se está animando

me parece buena idea poner recetas, piruleta8 te he dejado un comentario en el hilo de recetas espero que no te moleste