NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[jacobus]

Holita a todas otra vez

Me estoy picando a este foro, no puedo remediarlo......

Jessy , te has hecho analisis ultimamente?

ese sabor a hierro puede ser de algo hepatico o falta de alguna vitamina o mineral, haz el favor de ir al doctor

Mariana tu mail va a mi agenda , es divertido el cambio de nombres , ya ves este foro sirve para todo , dieta , comunicacion, antiestres, cultural

la leche sin lactosa sabe bien... a mi no me gusta mucho la leche y siempre todo desnatada y la sin lactosa a mi me sabe igual

bueno hasta mañana besines a todas

[mariana_a]

pregunta técnica sobre el blog: cuando voy a editar firma no puedo agregar algunas cosas porque me pone que solo tengo espacio para 1024 caracteres, eso es porque soy novata? porque algunas de ustedes tienen más cosas que yo y se ve bien, gracias y disculpen por molestar.... con esto, besos

[jessicarc18]

Hola a todas!!!! Vaya resfriado que llevo encima

Ayer por fin pude cenar, no me lo creo, después de estar 2 días sin poder merendar ni cenar por la angustia que tenía por el sabor a metal en la boca.

¿Sabéis como lo hice? pues la única forma que he encontrado para suavizar el sabor a metal, es bebiendo agua de sabores, ya sé que me dijistéis que era mejor el agua normal, pero era eso (que lleva sacarina) o acuarius (que tiene azúcar), de todas formas mezclo el agua de sabores con el agua normal. Así que no me queda otra que seguir así hasta que la semana que viene vaya al médico.

Morenita, no estoy embarazada, lo siento, tendréis que esperar un poco más para ser tías.
Lo miré en internet y salía gente comentando que podía ser algún problema de hígado (como decía anabel) o alguna bacteria en el estómago. Ya saldré de dudas cuando vaya al médico.

Ayer probé la leche sin lactosa, está buena, yo pensaba que iba a saber raro, pero no, sabe como dice Anabel como la desnatada.
Siento no poder ayudarte Mariana, yo también soy novata.

Mi menú:
D: zumo de naranja y té rojo con manzanilla y poleo.
MM: cerezas.
A: ensalada de judías verdes, zanahoria, queso burgos 0%, chopped, atún, huevo y yogur 0%.
M: infusión y jamón serrano.
C: lo que me ha sobrado de la comida.
Si me apetece 1 vaso de leche sin lactosa con sacarina.

para todas
Hasta mañana

[mariana_a]

buenos días... Jessi me alegro de que te sientas mejor, les cuento que ayer fue el cumpleaños de una de mis mejores amigas y la muy maldito hizo cosas riquísimas pero yo ni las probé... solo tomé dos mates cocidos y unos bocaditos de tomate, queso ty aceitunas....a mi tambien me sobró comida de ayer asi que se ha repetido el menú
ahi va el de ayer 15/07

desayuno: 3 kiwis
media mañana: mate de bombilla
almuerzo: lasagna de berenjenas, trocito de carne y calabaza hervida
mediatarde: 1 huevo duro con mate ( qué combinación!!! jajaj )
merienda: los bocaditos de mi amiga
cena: idem almuerzo

vamos muy bien, les dejo un beso grande

[jacobus]

Hola, holita a todas ¡¡¡¡
Buenos dias, ayer hice pira y no os visite
Estuve fuera , haciendo la matricula de mi niña y ya nos quedamos de compras
un buen dia MADRE-HIJA
fuimos a celebrarlo a un italiano y la verdad que no tuve mucha fuerza de voluntad
comi una ensalada con queso feta,lechuga,tomatitos,remolacha,cerezas y naranja(según mi hija un asco)y despues PECADO unos fetuchini con calamares y salsa de marisco, eso si no comi postre y bebi mucha agua por que hacia un calor horroroso
pero para cenar tome una infusion digestiva por que estaba fatal jajajaja

menu de hoy:
d: melon
mm: te rojo
c: brocoli+albondigas+yogur0%
mm: nuse....
c: hoy toca chino (pero prometo portame bien)

Jessy me alegro de que vayas mejor, cuidate y haber si sigues asi

Mariana igual te puedo ayudar
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editar firma: aqui puedes poner todo lo que quieras, la regleta, un comentario,tu nombre, ya ves lo que tengo puesto yo y todavia me queda algo de espacio

Bueno guapetonas me despido hasta el lunes
que paseis buen fin de semana
y portaros bien

besines

[morenita817]

Cómo están mis niñas???

Hoy tocaba báscula como todos los viernes y......... 200 gr. menos es normal... es que me he dado algún caprichito que no estaba permitido y los excesos se pagan jejeje!!! pero bueno, contenta porque al menos no he ganado peso.

Mi novio dice que estoy adelgazando demasiado y que no me hacía falta perder tanto que a él le gusta que haya donde agarrar y dice que estoy perdiendo toda la sustancia, me llama "la sin sustancia" ... jejeje!! Pues que diga lo que quiera... llegaré a mi objetivo!! con un poco de suerte y portandome bien igual la semana que viene lo consigo. A partir de ahí empezaré con el mantenimiento que serán otros 2 mesecitos aunque me van a pillar las vacaciones por medio y en vacaciones ya se sabe.... (que sólo las tengo una vez al año y el año pasado como el peque era muy peque me quedé en casita)

Jo!!! vaya rollo que os he soltado...

Que paseis un buen fin de semana.

[jessicarc18]

Buenas chicas!!

Desgraciadamente, hoy no me encuentro tan bien como ayer, no se que me pasa en el estómago pero nada de lo que como en el almuerzo me sienta del todo bien

Mi menú:
D: zumo de naranja
MM: cerezas
A: caldo desgrasado con huevo
M: yogur 0% o zanahoria (si mi estómago me lo permite)
C: ya veremos si puedo

Disfrutad del fin de semana!!

[neasand]

Hola a todas!!!
quiero presentarme, soy nueva aqui y me he animado a escribirles por que quiero comenzar con esta dieta. y he visto que ustedes se apoyan mutuamente quisiera formar parte del foro si me aceptan. Creo que es importante tener apoyo y personas con quien compartir experiencias.
Bueno, pretendo iniciar la dieta mañana lunes 20/07. estoy es los 67 kilos y me gustaria llegar a los 57. creo que sera un camino largo, o no?
Espero que me cuenten alguna de sus experiencias, como: cuanto tiempo llevan con la dieta y cuanto han logrado perder? (soy un poco impaciente y me desanimo con facilidad )
Quisiera que me contaran tambien un poco sobre el Plan Acelerado de Pérdida de Peso de 7 días:
Desayuno: Claras de huevo revueltas con pechuga de pavo
Tentempié de medio día: Atún libre de sal, vegetales mixtos
Almuerzo: Bistec, vegetales mixtos (sin almidón)
Tentempié de media tarde: Pechuga de pollo, ensalada verde
Comida: Arroz integral y brócoli
Tentempié de media noche: Toronja o bayas mixtas.

Este es el menu que haré mañana, mi duda es: debo comer lo mismo toda la semana?
despues de la primera semana con este plan quiero tomar el de la dieta normal.
Me aconsejan porfis!!!!!
bueno, las dejo por ahora, cuidense y que esten bien.
Mucho animo para las que comienzan como yo, mucha fuerza para las que van ya en el camino y por supuesto, muchas felicitaciones para las que estan logrando despedirse de esos molestos kilos....

[jessicarc18]

Buenas a todas!!

El viernes no pude merendar y cené 1 yogur, vaya semanita que llevo, me paso la mayor parte de las tardes y noches sin comer casi nada

Tengo que reconocer que el sábado por la noche y el domingo en el almuerzo me salí un poco de la dieta, pero aún así, el sábado por la mañana me pesé (antes de comer lo que no debía) y pesaba 2,8 kg menos, y esta mañana me he vuelto a pesar (porque pensaba que después de pasarme el finde había engordado algo) y peso 600 g menos.

En total he perdido 3,4 kg en una semana, estoy muy contenta , pero por otro lado pienso que será porque he estado mal con el estómago. Espero no engordar esta semana.

Mi menú:
D: zumo de naranja con kiwi y té rojo con manzanilla.
MM: nada
A: un melocotón y cerezas
M: zanahoria o queso
C: ni idea, supongo que tortilla o pescado.

Hola Neasand, bienvenida!! Nosotras seguimos la Dieta Definitiva de Campoy.
No tienes que comer lo mismo toda la semana, tienes variedad en los alimentos permitidos. El arroz integral creo que no está permitido en la fase de adelgazamiento.
Yo aún soy novata, llevo sólo una semana.
Pregunta lo que necesites, las chicas y yo te ayudaremos en lo que podamos, a mi me están ayudando mucho, son todas geniales, ya lo verás.

Hasta mañana!!

[morenita817]

Qué tal estais??

Se acabó el fin de semana y otra vez estamos aquí a la carga...

Bienvenida Neasand!! ya veras como esta dieta te gusta... es muy sencilla de llevar tan sólo tienes que tener cuidado con los alimentos que no están permitidos porque de los permitidos puedes comer todos los que quieras. Como te ha dicho Jessy el arroz integral no está permitido en la fase de adelgazamiento y no tienes porqué repetir el menú todos los días de la semana. Tienes el libro de la dieta definitiva de Campoy?? si no lo tienes dejanos tu correo y te lo mandaremos.

Jessy casi 4 kilos en una semana.... espero que te mejores prontito y yo que me pensaba que nos ibas a hacer tías!!!

Qué pasa con las demás defisss.... dónde os meteis???

Mi menú de hoy:
d: zumo de naranja.
mm: infusión te rojo + te blanco + te verde (son unas nuevas bolsitas que compré el otro día en el mercadona que vienen los 3 tes juntos en la misma bolsa y está ).
c: ensalada mixta + solomillo a la plancha.
mt: quesito light + infusión te rojo.
c: no lo sé todavía.
ad: infusión.

2 litros de agua.

Un besito a todas!! hasta mañana.