¿Alguien sigue la dieta de la zona?:
- boir
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- vamat
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Re: ¿Alguien sigue la dieta de la zona?
Sí, ¡a por todas!
- boir
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Re: ¿Alguien sigue la dieta de la zona?
otro kilo que bien,,ya van 3
- vamat
- Repostera-pastelera/o
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Re: ¿Alguien sigue la dieta de la zona?
¡Felicidades!
Hoy he comido ensalada de espinacas, apio, queso curado, pechuga de pavo y atún, y un poquito de pan.
¡La verdad es que estaba buena!
Boir, ¿te animas a poner tus menús?
Hoy he comido ensalada de espinacas, apio, queso curado, pechuga de pavo y atún, y un poquito de pan.
¡La verdad es que estaba buena!
Boir, ¿te animas a poner tus menús?
- boir
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Re: ¿Alguien sigue la dieta de la zona?
son menús del libro y los que ponéis aquí,,,
desayuno..
leche desnatada con café y sacarina,2 rebanadas de pan integral con un chorrito aceite y jamón salado
media mañana..yogurt des con tres nueces macadamia
comida...lechuga con tomate y zanahoria,,,media taza de arroz hervido y una hamburguesa de pollo
media tarde ..café,,queso fresco y pistachos
cena...crema verduras pescadito azul a la plancha ,,setas 1 fruta
las cantidades ya no las peso porque le tengo la medida cogida,,
desayuno..
leche desnatada con café y sacarina,2 rebanadas de pan integral con un chorrito aceite y jamón salado
media mañana..yogurt des con tres nueces macadamia
comida...lechuga con tomate y zanahoria,,,media taza de arroz hervido y una hamburguesa de pollo
media tarde ..café,,queso fresco y pistachos
cena...crema verduras pescadito azul a la plancha ,,setas 1 fruta
las cantidades ya no las peso porque le tengo la medida cogida,,
- Mac24
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Re: ¿Alguien sigue la dieta de la zona?
hola, q tal???
Ya he terminado mi semana de pollo (aunque al final hice pollo a la cerveza), bien¡¡¡¡ ahora a seguir con la dieta normal.
Os dejo mi menú para mañana:
DESAYUNO: café con leche + sanwich de pavo
MEDIA MÑN :Yogurt
COMIDA: salmón + arroz salvaje
MEDIA TARDE: café con leche
CENA: melón con jamón
Estoy de examenes, asi que espero no caer en la malas costumbres
Ya he terminado mi semana de pollo (aunque al final hice pollo a la cerveza), bien¡¡¡¡ ahora a seguir con la dieta normal.
Os dejo mi menú para mañana:
DESAYUNO: café con leche + sanwich de pavo
MEDIA MÑN :Yogurt
COMIDA: salmón + arroz salvaje
MEDIA TARDE: café con leche
CENA: melón con jamón
Estoy de examenes, asi que espero no caer en la malas costumbres
- vamat
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Re: ¿Alguien sigue la dieta de la zona?
¡Hola!
¿Qué tal vais?
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