Hola chicas:
quiero empezar dieta y siempre lo dejo para despues...

antes hice dieta pero ahora con un niño casi que no puedo, pero como vosotras decis en algunos mensajes "si que se puede" y me he animado otra vez, pero ando media perdida con esta dieta, no se por donde empezar...a ver si alguna me ayuda

ademas las dietas que he seguido SIEMPRE recupero los kilos perdidos y algunos mas...

y desde que nacio mi "bebe" tres años ya (4 en mayo) no he podido bajar y mantenerme. al final me canse y lo deje pero cada mes me encuentro con mas y mas kilos...a veces me da miedo teminar con tantos kilos que no pueda ni moverme como aparecen algunas personas en las noticias...y lo peor es ir de compras, que aparte de calcetines TODO me queda pequeño, ahora he leido un poco este foro pero ya me he animado...asi que si alguien me dice como empezar o como lo hacen vosotras...gracias