Y si proponemos desayunos?:

[AuRyN]

Pues yo me he vuelto adicta al salvado de trigo para desayunar, 40 grs son 2 puntos y con 200 ml de leche bien calentita para que se deshagan suman 3 puntitos en total, luego añado una fruta y una infusion y ya tengo desayuno, ademas de que mis indestinos lo agradecen un monton

[leonia]

Wenas!!!!
a mi tampoco me gusta gastar muchos puntos en el desayuno , por ñlo mismo,...luego me veo muy justita,...
suelo desayunar:
- cafe con leche desnatada: 1pt
- 30gr cereales :2 puntos,..y si me quedo con hambre,..alguna fruta pero la verdad que las frutas por la mañana no se me apetecen,...

o.--te verde: 0pt
- 50 gr pan: 2
jcocido y un pokitin de aceite: 1...esta opcion la hago para cuando me levanto con mas hambre,....


Eso es lo que suelo desayunar,...jejej

deberia cambiar de vez en cuando,..pero,...me cuesta...

cojere ideas de vuestros desayunos,..jeje

Saludosss Wachis!!

[fitle]

Buenas...

Mi desayuno es re simple, pero a mi me basta hasta el medio dia...

consiste en: una taza bastante grande de cafe con leche y 3 o 5 galletitas de salvado, que aveces (es muy raro) acompaño con un poquito de queso crema...

Nunca con dulces como por ejemple dulce de leche o mermeladas, prefiero agregar un poquito mas de azucar al cafe...

Les dejo mis saludos

[Toda]

Pues yo me he vuelto adicta al salvado de trigo para desayunar, 40 grs son 2 puntos y con 200 ml de leche bien calentita para que se deshagan suman 3 puntitos en total, luego añado una fruta y una infusion y ya tengo desayuno, ademas de que mis indestinos lo agradecen un monton

El salvado se deshace? yo lo tengo para añadir a la harina cuando hago pan, para que quede con más fibra.
es tipo wetabix???

gracias

[CocineraCocinera]

Pues yo me he vuelto adicta al salvado de trigo para desayunar, 40 grs son 2 puntos y con 200 ml de leche bien calentita para que se deshagan suman 3 puntitos en total, luego añado una fruta y una infusion y ya tengo desayuno, ademas de que mis indestinos lo agradecen un monton

es muy muy parecido al mio. Pero yo me tomo 30 gr de salvado y unos 20 gr de avena.
me gusta este desayuno porque me suele dejar llena, y con fruta a media mañana, llego a la comida sin pasar hambre.

[Toda]

Pues yo me he vuelto adicta al salvado de trigo para desayunar, 40 grs son 2 puntos y con 200 ml de leche bien calentita para que se deshagan suman 3 puntitos en total, luego añado una fruta y una infusion y ya tengo desayuno, ademas de que mis indestinos lo agradecen un monton

es muy muy parecido al mio. Pero yo me tomo 30 gr de salvado y unos 20 gr de avena.
me gusta este desayuno porque me suele dejar llena, y con fruta a media mañana, llego a la comida sin pasar hambre.

Esto me interesa.
comes leche caliente con salvado y avena cocida, es eso?
a qué hora desayunas y comes, para hacerme una idea? es que yo desayuno sobre las 7,30 y como a las 15,30 (normalmente), igual yo no llego tan bien como vosotras

[MARMARINA]

Bueno yo te digo que gasto 2 puntejos, 1 buen zumo de naranja recien exprimido (200ml) 1 punto, y 2 tostada de panrico linea 1 punto, con mermelada hero diet, aunque reconozco que eso pa mi es la bomba, porque yo jamas he desayunado y me cuesta mucho... Y si no te metes una buena macedonia por un puntejo tambien

[yuyuba]

lo cierto es que mi desayuno es bastante completo, oeso creo yo:
cafe+leche desnatada 1p
2 tostadas hacendado sin corteza blanco 2p
mermelada hero diet 0p
kiwi 0p
total 3p y acabo superbien

[morganna]

2 naranjas 0 puntos
cafe con 1 gota de leche y edulcorante 0,5
50 grs de pan y 2cts de margarina ligera con hero diet 3

un super desayuno de campeones por 3.5 puntos

[Peichuchi]

Pues yo soy de desayunar mucho y esto es lo q tomo siempre:

- Té con edulcorante: 0 puntos
- 50 gr pan con una cucharadita de aceite y un montón de tomate: 3,5 puntos

El tomate lo hago yo con tomate natural batido con un poquito de ajo y le echo un montón de tomate teniendo en cuenta el límite de q no se rompa el pan